Health Tips:மருத்துவர் பரிந்துரையில்லாமல் வைட்டமின் மாத்திரைகள் சாப்பிட்றீங்களா? இதைப்படிங்க!

கடைகளில் மிட்டாய் வாங்குவதுபோல் சுயமாக மருந்து, மாத்திரைகளை வாங்கும் பழக்கம் இருக்கும். சளி, இருமல், காய்ச்சல், வயிறு உபாதை என சகலத்துக்கும் தாங்களே மெடிக்கல் ஷாப்பில் மாத்திரை வாங்கிக் கொள்வார்கள்.

வைட்டமின் ஓவர்டோஸ்

இன்னும் சிலர் ஹெல்த் கான்சியஸ் என்ற பெயரில் வைட்டமின், அயர்ன், ஜிங்க் என்று சத்து மாத்திரைகளையும் விழுங்கிவைப்பார்கள். வைட்டமின், ஜிங்க் போன்ற சப்ளிமென்ட்டுகளை எடுத்துக் கொள்வதில் தவறில்லை.

இல்லாவிட்டால் அதிகமான சப்ளிமென்ட், முறையற்ற சப்ளிமென்ட்டுகள் உடலில் பல்வேறு உபாதைகளை ஏற்படுத்திவிடும்.