வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா? தெரிஞ்சிக்கோங்க!

வெறும் வயிற்றில் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சொல்வது குறித்து காணலாம்.

தர்பூசணி

தர்பூசணியின் ஒரு கீற்றில் ஒரு நாளுக்கு உடலுக்குத் தேவையான 16 சதவிகித வைட்டமின் சி கிடைத்து விடுகிறது. வைட்டமின் சி எதிர்ப்புத் திறனை உறுதிபடுத்தத் தேவையான அடிப்படை சத்து என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்,

காலை உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பது என்பது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும். மேலும், இது அந்த நாளுக்கான ஆற்றலை வழங்கும்.  தர்பூசணி ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளில் ஒன்றாகத் இருக்கிறது. 95% நீர்ச்சத்து  மற்றும் வைட்டமின்கள்,  தாதுக்கள் நிறைந்த பழம்.