தமிழ்हिंदीEnglishमराठीਪੰਜਾਬੀবাংলাગુજરાતીతెలుగు
India At 2047Ideas of IndiaBigg Boss Tamil Season 9
மேலும் அறிய
வீடியோக்கள்ஷார்ட் வீடியோவெப் ஸ்டோரீஸ்திரை விமர்சனம்ஒப்பீனியன்
பயன்மிக்கது
IFSC குறியீடு கண்டறிய பின்கோடு கண்டறிய வீட்டுக்கடன் EMI கால்குலேட்டர் தனிநபர் கடன் EMI கால்குலேட்டர் Petrol Prices Diesel Prices தங்கம் விலை வெள்ளி விலை AQI
முகப்புஃபோட்டோ கேலரிலைப்ஸ்டைல்Intermittent fasting :ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வழிவகுக்கும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்!

Intermittent fasting :ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வழிவகுக்கும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்!

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் இருந்தால் கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்

By : தனுஷ்யா  | Updated at : 20 Jan 2023 10:29 AM (IST)
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் இருந்தால் கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் - மாதிரி படம்

1/10
ஹார்மோன்கள், செல்களின் செயல்பாட்டை மாற்றும்
ஹார்மோன்கள், செல்களின் செயல்பாட்டை மாற்றும்
2/10
உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
3/10
டைப் 2 நீரிழிவுக்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்
டைப் 2 நீரிழிவுக்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்
4/10
உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
5/10
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
6/10
அணுக்களின் செயல்முறையை சீர் செய்யும்
அணுக்களின் செயல்முறையை சீர் செய்யும்
7/10
புற்றுநோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
புற்றுநோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
8/10
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்
9/10
அல்சைமர் நோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
அல்சைமர் நோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
10/10
உங்கள் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க இது உதவலாம்
உங்கள் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க இது உதவலாம்
Published at : 20 Jan 2023 10:29 AM (IST)
Tags :
Lifestyle Tips Fasting

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் படிக்க
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

தமிழ்நாடு
ADMK EPS: ”ஷூட்டிங் நடத்தினால் மட்டும் போதாது.. களத்திற்கு செல்ல வேண்டும்!” ரவுண்டு கட்டிய இபிஎஸ்
ADMK EPS: ”ஷூட்டிங் நடத்தினால் மட்டும் போதாது.. களத்திற்கு செல்ல வேண்டும்!” ரவுண்டு கட்டிய இபிஎஸ்
சென்னை
செம்பரம்பாக்கம் ஏரிக்கு அதிகரிக்கும் நீர்வரத்து! டிட்வா புயல் எச்சரிக்கை: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட்!
செம்பரம்பாக்கம் ஏரிக்கு அதிகரிக்கும் நீர்வரத்து! டிட்வா புயல் எச்சரிக்கை: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட்!
சென்னை
TN Rain School Holiday: மாணவர்களுக்கு ஹேப்பி நியூஸ்! கனமழை எச்சரிக்கை! நாளை 4 மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லுரிகளுக்கு விடுமுறை..
TN Rain School Holiday: மாணவர்களுக்கு ஹேப்பி நியூஸ்! கனமழை எச்சரிக்கை! நாளை 4 மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லுரிகளுக்கு விடுமுறை..
சென்னை
Red Alert: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட் எச்சரிக்கை - 20 செ.மீ., மேல் அதிகனமழை பெய்யும் அபாயம் - மக்களே உஷார்
சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட் எச்சரிக்கை - 20 செ.மீ., மேல் அதிகனமழை பெய்யும் அபாயம் - மக்களே உஷார்
Advertisement
வாட்சப் சேனலில் இணைய
டெலிகிராம் சேனலில் இணைய
Advertisement

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

TVK - காங்கிரஸ் கூட்டணி?“ செங்கோட்டையனை சந்தித்தேன்..” திருநாவுக்கரசர் பளீச் | Sengottaiyan | Thirunavukkarasar on Sengottaiyan |
சமந்தாவை கரம் பிடித்த ராஜ் கோவையில் இன்று டும் டும் முதல் மனைவி போட்ட ட்வீட் | Raj Nidimoru Samantha Marriage
நாகூர் தர்கா கந்தூரி விழா ஆட்டோவில் வந்திறங்கிய AR ரகுமான் AR Rahman in Nagapattinam Nagore Dargah
”50 வருஷம் போனதே தெரியல அடுத்த ஜென்மத்தில் நான்...” உணர்ச்சிவசப்பட்ட ரஜினி | Rajini Goa Speech
புரட்டிப்போட்ட டிட்வா புயல் மரத்தில் மாட்டிக்கொண்ட நபர் மூழ்கிய இலங்கை | Sri Lanka Ditwah Cyclone

ஃபோட்டோ கேலரி

ட்ரெண்டிங் ஒப்பீனியன்

வினய் லால்
வினய் லால்Columnist
மொராக்கோவின் உலக கோப்பை போராட்டமும் காலணி நாடுகளின் சிக்கலான பழிவாங்கலும்! ஒரு பார்வை
Opinion
Hello Guest
எங்களிடம் விளம்பரம் செய்யசுயவிவரம்வேலைவாய்ப்புகள்தொடர்புகொள்ளகருத்துக்கேட்புதனியுரிமை கொள்கை

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
தமிழ்நாடு
ADMK EPS: ”ஷூட்டிங் நடத்தினால் மட்டும் போதாது.. களத்திற்கு செல்ல வேண்டும்!” ரவுண்டு கட்டிய இபிஎஸ்
ADMK EPS: ”ஷூட்டிங் நடத்தினால் மட்டும் போதாது.. களத்திற்கு செல்ல வேண்டும்!” ரவுண்டு கட்டிய இபிஎஸ்
சென்னை
செம்பரம்பாக்கம் ஏரிக்கு அதிகரிக்கும் நீர்வரத்து! டிட்வா புயல் எச்சரிக்கை: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட்!
செம்பரம்பாக்கம் ஏரிக்கு அதிகரிக்கும் நீர்வரத்து! டிட்வா புயல் எச்சரிக்கை: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட்!
சென்னை
TN Rain School Holiday: மாணவர்களுக்கு ஹேப்பி நியூஸ்! கனமழை எச்சரிக்கை! நாளை 4 மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லுரிகளுக்கு விடுமுறை..
TN Rain School Holiday: மாணவர்களுக்கு ஹேப்பி நியூஸ்! கனமழை எச்சரிக்கை! நாளை 4 மாவட்டங்களில் பள்ளி கல்லுரிகளுக்கு விடுமுறை..
சென்னை
Red Alert: சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட் எச்சரிக்கை - 20 செ.மீ., மேல் அதிகனமழை பெய்யும் அபாயம் - மக்களே உஷார்
சென்னைக்கு ரெட் அலர்ட் எச்சரிக்கை - 20 செ.மீ., மேல் அதிகனமழை பெய்யும் அபாயம் - மக்களே உஷார்
அரசியல்
Kongu Region : ‘கொங்கு மண்டலம் யாருக்கு’ மோதும் முக்கிய தலைகள்..!
‘கொங்கு மண்டலம் யாருக்கு’ மோதும் முக்கிய தலைகள்..!
தமிழ்நாடு
Chennai Heavy Rain: சென்னையில் 8 மணி நேரமாக தொடரும் மழை... தயார் நிலையில் 103 படகுகள்- களத்தில் 22ஆயிரம் ஊழியர்கள்
சென்னையில் 8 மணி நேரமாக தொடரும் மழை... தயார் நிலையில் 103 படகுகள்- களத்தில் 22ஆயிரம் ஊழியர்கள்
தமிழ்நாடு
MK STALIN: மழையால் பாதித்த பயிர்களுக்கு நிவாரணம்... விவசாயிகளுக்கு முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
மழையால் பாதித்த பயிர்களுக்கு நிவாரணம்... விவசாயிகளுக்கு முக்கிய அறிவிப்பை வெளியிட்ட முதலமைச்சர் ஸ்டாலின்
தமிழ்நாடு
Chennai Heavy Rain: 2 நாள் சென்னையை வைத்து செய்யப்போகுது மிக கனமழை.! ஆரஞ்ச் அலர்ட் - வானிலை மையம் திடீர் அறிவிப்பு
2 நாள் சென்னையை வைத்து செய்யப்போகுது கனமழை.! ஆரஞ்ச் அலர்ட் - வானிலை மையம் திடீர் அறிவிப்பு
Politics
’’மைதிலி தாகூர் எனும் நான்’’பீகார் MLA-வாக பதவியேற்றார்:Maithili thakur takes oath
’’மைதிலி தாகூர் எனும் நான்’’பீகார் MLA-வாக பதவியேற்றார்:Maithili thakur takes oath
Politics
செந்தில் vs வேலு vs செங்க்ஸ் முட்டி மோதும் தலைக்கட்டுகள்!கொங்கு மண்டலம் யாருக்கு? : DMK vs ADMK vs TVK
செந்தில் vs வேலு vs செங்க்ஸ் முட்டி மோதும் தலைக்கட்டுகள்!கொங்கு மண்டலம் யாருக்கு? : DMK vs ADMK vs TVK
Entertainment
"நண்பர்களா சந்தோசமா இருங்க கல்யாண வாழ்த்துக்கள் பா" ரசிகனுக்கு சூர்யா VIDEO CALL : Surya Video Call
TN Update
சென்னையை மிரட்டும் மழை ஆட்டத்தை தொடங்கிய திட்வா:Chennai Rain
சென்னையை மிரட்டும் மழை ஆட்டத்தை தொடங்கிய திட்வா:Chennai Rain
TN Update
பூந்தமல்லிதேங்கிய மழைநீரில் மூழ்கிய கார்குளம் போல் மாறிய சாலை:Ditwa cyclone
பூந்தமல்லிதேங்கிய மழைநீரில் மூழ்கிய கார்குளம் போல் மாறிய சாலை:Ditwa cyclone
Embed widget