மேலும் அறிய
Intermittent fasting :ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வழிவகுக்கும் இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்!
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் இருந்தால் கிடைக்கும் மற்ற நன்மைகளை பற்றி பார்க்கலாம்
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் - மாதிரி படம்
1/10
ஹார்மோன்கள், செல்களின் செயல்பாட்டை மாற்றும்
2/10
உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
3/10
டைப் 2 நீரிழிவுக்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்
4/10
உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
5/10
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
6/10
அணுக்களின் செயல்முறையை சீர் செய்யும்
7/10
புற்றுநோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
8/10
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்
9/10
அல்சைமர் நோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்
10/10
உங்கள் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க இது உதவலாம்
Published at : 20 Jan 2023 10:29 AM (IST)
தலைப்பு செய்திகள்
லைப்ஸ்டைல்
தீபாவளி இனிப்பு, காரம்: சுகாதாரமற்ற தயாரிப்புக்கு கடும் நடவடிக்கை - மாவட்ட ஆட்சியர் எச்சரிக்கை!
லைப்ஸ்டைல்
30 வயதைக் கடந்த ஆண்களே உஷார்! திடீர் மாரடைப்பைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
லைப்ஸ்டைல்
கறிவேப்பிலை வெள்ளை முடியைக் கருப்பாக்குமா? வீட்டில் கறிவேப்பிலை எண்ணெய் செய்வது எப்படி?
லைப்ஸ்டைல்
36 மணி நேர விரதம் நல்லதா? உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன? ஆபத்துகள், யாருக்கு செட் ஆகாது?
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
