Chia Seed: நார் சத்துக்கள் நிறைந்த சியா விதைகளின் மற்ற பயன்கள் என்ன?

சியா விதைகள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

சியா விதைகள்

உடலில் ஏற்படும் வலிகள் குறையும் என கூறப்படுகிறது

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்