Chia Seed: நார் சத்துக்கள் நிறைந்த சியா விதைகளின் மற்ற பயன்கள் என்ன?

சியா விதைகள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

சியா விதைகள்

உடலில் ஏற்படும் வலிகள் குறையும் என கூறப்படுகிறது

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்

செரிமான திறன் அதிகரிக்க உதவும்

ஒமேகா 3 அமிலம் அதிகம் காணப்படுகிறது

நார் சத்துக்கள் நிறைந்தது

ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்தது

கால்சியம், பொட்டாஷியம் நிறைந்தது

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்தது