மேலும் அறிய

Immunity Booster Fruits in Winter: குளர்காலத்தில் இந்தப் பழங்களை சாப்பிட மறக்காதீங்க!

Immunity Booster Fruits in Winter: குளிர்காலத்தில் போதிய அளவில் வைட்டமின் சி எடுத்துகொள்வது நல்லது.

Immunity Booster Fruits in Winter: குளிர்காலத்தில் போதிய அளவில் வைட்டமின் சி எடுத்துகொள்வது நல்லது.

ஆரஞ்சு பழம்

1/6
குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பழங்கள் லிஸ்டை இங்கே காணலாம்.
குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் பழங்கள் லிஸ்டை இங்கே காணலாம்.
2/6
குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி  உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும் வாய்ப்பு அதிகமுள்ளது. அதற்கேற்றவாறு உணவு முறையில் மாற்றம் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும் வாய்ப்பு அதிகமுள்ளது. அதற்கேற்றவாறு உணவு முறையில் மாற்றம் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
3/6
ஆரஞ்சு - ஆரஞ்சு பழத்தில் சிட்ரிக் ஆசிட் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதில் ஃபைபர் அதிகம் உள்ளது.
ஆரஞ்சு - ஆரஞ்சு பழத்தில் சிட்ரிக் ஆசிட் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதில் ஃபைபர் அதிகம் உள்ளது.
4/6
கொய்யாக்காய் - கொய்யாப்பழத்தில் ஃபைபர், ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்துள்ளது. இது குடல் ஆரோக்கியம், செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
கொய்யாக்காய் - கொய்யாப்பழத்தில் ஃபைபர், ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட் நிறைந்துள்ளது. இது குடல் ஆரோக்கியம், செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
5/6
ஆப்பிள் - ஆப்பிள் பழத்தில் Phytonutrients  நிறைந்துள்ளதால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கவும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது,. ஆப்பிள் கண் பார்வை மற்றும் சரும பராமரிப்பிற்கு உதவுகிறது.
ஆப்பிள் - ஆப்பிள் பழத்தில் Phytonutrients நிறைந்துள்ளதால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கவும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது,. ஆப்பிள் கண் பார்வை மற்றும் சரும பராமரிப்பிற்கு உதவுகிறது.
6/6
மாதுளை - மாதுளை பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது  உடலில் கொழுப்பு சேர்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது.
மாதுளை - மாதுளை பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலில் கொழுப்பு சேர்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது.

லைப்ஸ்டைல் ஃபோட்டோ கேலரி

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Poonamallee Metro: அறுந்து விழுந்து தீப்பிடித்த மெட்ரோ மின்கம்பி...பூந்தமல்லி-போரூர் மெட்ரோ சோதனை ஓட்டம் நிறுத்தம்
Poonamallee Metro: அறுந்து விழுந்து தீப்பிடித்த மெட்ரோ மின்கம்பி...பூந்தமல்லி-போரூர் மெட்ரோ சோதனை ஓட்டம் நிறுத்தம்
எம்.எல்.ஏ வேல்முருகன் மீது நடவடிக்கை எடுக்கச் சொன்ன முதல்வர் ஸ்டாலின்.! டென்சனான சபாநாயகர்...
எம்.எல்.ஏ வேல்முருகன் மீது நடவடிக்கை எடுக்கச் சொன்ன முதல்வர் ஸ்டாலின்.! டென்சனான சபாநாயகர்...
"ஆந்திராவின் சதாம் உசேன்" ஜெகன் மோகன் ரெட்டியை போட்டு பொளந்த சந்திரபாபு நாயுடு மகன்!
Nowruz: நவ்ரஸ் தின டாப் 10 வாழ்த்துகள்...நவ்ரஸ் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
Nowruz: நவ்ரஸ் தின டாப் 10 வாழ்த்துகள்...நவ்ரஸ் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Nayanthara vs Meena | ’’ HEROINE நானா? மீனாவா?’’ATTITUDE காட்டிய நயன்தாரா மூக்குத்தி அம்மன் சர்ச்சைNeelima Rani : 4 கோடி கடன்! நடுத்தெருவில் நின்ற நீலிமா! காலைவாரிய சினிமா கனவுSenthil Balaji | செந்தில் பாலாஜி மூவ்.. டெல்லி சென்ற பின்னணி!சந்தித்தது யாரை தெரியுமா?Sunita williams Return | சுனிதாவை பாராட்டாத மோடி 2007-ல் நடந்தது என்ன? வெளியான பகீர் பின்னணி..! | Haren Pandya

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Poonamallee Metro: அறுந்து விழுந்து தீப்பிடித்த மெட்ரோ மின்கம்பி...பூந்தமல்லி-போரூர் மெட்ரோ சோதனை ஓட்டம் நிறுத்தம்
Poonamallee Metro: அறுந்து விழுந்து தீப்பிடித்த மெட்ரோ மின்கம்பி...பூந்தமல்லி-போரூர் மெட்ரோ சோதனை ஓட்டம் நிறுத்தம்
எம்.எல்.ஏ வேல்முருகன் மீது நடவடிக்கை எடுக்கச் சொன்ன முதல்வர் ஸ்டாலின்.! டென்சனான சபாநாயகர்...
எம்.எல்.ஏ வேல்முருகன் மீது நடவடிக்கை எடுக்கச் சொன்ன முதல்வர் ஸ்டாலின்.! டென்சனான சபாநாயகர்...
"ஆந்திராவின் சதாம் உசேன்" ஜெகன் மோகன் ரெட்டியை போட்டு பொளந்த சந்திரபாபு நாயுடு மகன்!
Nowruz: நவ்ரஸ் தின டாப் 10 வாழ்த்துகள்...நவ்ரஸ் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
Nowruz: நவ்ரஸ் தின டாப் 10 வாழ்த்துகள்...நவ்ரஸ் ஏன் கொண்டாடப்படுகிறது?
சுந்தர் பிச்சை உண்மையில் இந்தியில் பேசினாரா? வீடியோவின் பின்னணி!
சுந்தர் பிச்சை உண்மையில் இந்தியில் பேசினாரா? வீடியோவின் பின்னணி!
CSK vs KKR Final: சென்னை ரசிகர்களின் தூக்கத்தை கெடுத்த மன்விந்தர் பிஸ்லா! மறக்க முடியுமா அந்த நாளை?
CSK vs KKR Final: சென்னை ரசிகர்களின் தூக்கத்தை கெடுத்த மன்விந்தர் பிஸ்லா! மறக்க முடியுமா அந்த நாளை?
முறைகேடாக கட்டணம் வசூலித்த சுங்கச்சாவடிகள்.. சுளுக்கெடுத்த NHAI
முறைகேடாக கட்டணம் வசூலித்த சுங்கச்சாவடிகள்.. சுளுக்கெடுத்த NHAI
தமிழக அரசில் 1200 பணியிடங்கள்; விரைவில் சிறப்புத் தேர்வு- அமைச்சர் கீதா ஜீவன் அறிவிப்பு
தமிழக அரசில் 1200 பணியிடங்கள்; விரைவில் சிறப்புத் தேர்வு- அமைச்சர் கீதா ஜீவன் அறிவிப்பு
Embed widget