குளிர்காலத்தில் இந்த 5 பொருட்கள் சாப்பிடுங்க..சளி, இருமல் பிரச்னைக்கு குட்பாய் சொல்லுங்க..!

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாத்து கொள்ள இந்த பொருட்களை உண்ணுங்கள்.

சளி, இருமல்

குளிர்காலங்களில் சத்து குறைவு காரணமாகவும் தவறான உணவு முறைகளினாலும் பல உடல்நல பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். அவற்றிலிருந்து உங்களை தற்காத்து கொள்ள இந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் வலுப்பெறலாம்.