கொஞ்சம் கூட கசப்பே தெரியாமல் பாகற்காயை எப்படி சமைப்பது..இதை படிங்க!

கொஞ்சம் கூட கசப்பே தெரியாமல் பாகற்காயை எப்படி சமைப்பது என்று பார்க்கலாம்.

பாகற்காய்

பாகற்காய் கசப்பு உணவாக இருந்தாலும் உடலுக்கு மிக மிக அவசியமான ஒன்று. மாதத்தில் குறைந்தது இருமுறையாவது கட்டாயம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பலரும் பாகற்காய் கசப்பாக இருப்பதால் அதை தவிர்க்க நினைக்கின்றனர். இப்படி கசப்பாக இருக்கும் பாகற்காயை கசப்பு இல்லாமல் எப்படி செய்யலாம் என்று பார்க்கலாம்.