Is Rice Healthy: உடல் எடை குறைக்கும் திட்டமா? சாதம் சாப்பிடலாமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?

Is Rice Healthy : பெரும்பாலான ஆசிய மக்கள் அரிசியை தங்களின் தினசரி சமையலுக்காக பயன்படுத்துகின்றனர். இதனால் உடல் எடை குறையுமா என்பதை பற்றி பார்க்கலாம்.

சாதம் -உணவு

உலகில் 3.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் அரிசியை உணவில் சேர்த்து கொள்கின்றனர்.

அரிசியில் உடலுக்கு சக்தி தரகூடிய பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன.