Pumpkin Pasta: ஹெல்தியான முறையில் பாஸ்தா - இப்படி செய்து பாருங்க!

Pumpkin Pasta: பரங்கிகாய் வைத்து பாஸ்தா எப்படி செய்வது என்று காணலாம்.

பாஸ்தா

முதலில் பாஸ்தாவை தண்ணீரில் வேக வைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும். பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு ஒரு ஸ்பூன் தேவைப்படும். பரங்கிக்காயை சிறிதளவு எண்ணெய் ஊற்றி நன்றாக வதக்கவும்.

பரங்கிக்காய் ஆறியதும் அதோடு ஒரு கப் பால் சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்றாக அரைத்து எடுக்கவும்.தக்காளியுடன் சில்லி ஃப்ளேக்ஸ் சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து எடுக்கலாம்.