Health Tips: சியா, சப்ஜா விதை - எதில் சத்தி அதிகம்? இதைப் படிங்க!

Health Tips: சியா விதை - சப்ஜா விதை இரண்டி எது சிறந்தது என்று கேள்வி எழுபவர்களுக்கு இங்கே விடை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தெரிந்து கொள்ளலாம்.

சியா விதை - சப்ஜா விதை

சியா, சப்ஜா விதை இரண்டில் எது சிறந்தது என்று முடிவு செய்வதற்கு முன்பு அவை தெரிந்து கொள்ளவும்.

சியா விதை மெக்சிகோ நாட்டில் வளர கூடிய தாவரத்தில் இருந்து கிடைக்கிறது. சிறிதாக, ஓவல் ஷேப்பில் இருக்கும். இது தண்ணீரில் ஊற வைத்தால் ஜெல் போன்ற உருவாகும்.