Carrot Milk Shake : சத்துக்களும் வேணும்.. சுவையும் வேணும்.. ஈஸியா ஒரு கேரட் மில்க் செய்யலாம் வாங்க..

கேரட் பொரியல் சாப்பிட பிடிக்கலையா ?அப்போ இந்த டேஸ்டியான கேரட் மில்க் ஷேக் ட்ரை பண்ணி பாருங்க. நிச்சயம் பிடிக்கும்.

கேரட் மில்க் ஷேக்

தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றலாம் என கூறப்படுகிறது. பால் பிடிக்காத குழந்தைகளுக்கு கேரட் மில்க் ஷேக் செய்து கொடுக்கலாம்.

முதலில் பாதாமை தண்ணீரில் போட்டு 4 மணிநேரம் ஊற வைத்து, பின் அதில் உள்ள தோலை நீக்கி எடுத்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் பாலை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி அடுப்பில் வைத்து, நன்கு கொதித்ததும், சர்க்கரை சேர்த்து 5 நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்க விட வேண்டும்.