மேலும் அறிய
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Will Power : மனதை கட்டுப்படுத்தி மன உறுதியை அதிகரிக்க உதவும் 4 வழிகள்!
Will Power : மன உறுதி என்பது ஒவ்வொரு மனதிருக்கும் இருக்க வேண்டிய விஷயமாக இருக்கிறது.
![Will Power : மன உறுதி என்பது ஒவ்வொரு மனதிருக்கும் இருக்க வேண்டிய விஷயமாக இருக்கிறது.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/30/92118cd90926daa1f3f44e8ca682be4b1717045200631501_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
மன உறுதியை மேம்படுத்தும் வழிகள்
1/4
![நாம் மற்றவர்களிடம் உரையாடும் போது, தேவையற்ற பேச்சுக்களை தவிர்க்க வேண்டும். மற்றவர்களை பற்றி புறம் பேசுவதை முதலில் நிறுத்துங்கள். புறம் பேசும் சமயத்தில் அந்த இடத்தை விட்டு நகர்ந்து விடுங்கள்](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/30/fabee5ddde65d351a1b399977a5fe594353c3.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
நாம் மற்றவர்களிடம் உரையாடும் போது, தேவையற்ற பேச்சுக்களை தவிர்க்க வேண்டும். மற்றவர்களை பற்றி புறம் பேசுவதை முதலில் நிறுத்துங்கள். புறம் பேசும் சமயத்தில் அந்த இடத்தை விட்டு நகர்ந்து விடுங்கள்
2/4
![ஒவ்வொரு நாளும் குறிப்பிட்ட நேரத்தை உங்களுக்காக செலவிடுங்கள். இப்படி செய்யும் போது மன உறுதி கிடைக்கும். அப்போது உங்களால் தெளிவான முடிவுகளை எடுக்கமுடியும்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/30/9c73da2c48bbbdc90ee5d6657a82a30bad630.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ஒவ்வொரு நாளும் குறிப்பிட்ட நேரத்தை உங்களுக்காக செலவிடுங்கள். இப்படி செய்யும் போது மன உறுதி கிடைக்கும். அப்போது உங்களால் தெளிவான முடிவுகளை எடுக்கமுடியும்.
3/4
![உடலை பாதிக்கும் உணவுகளை தவிர்த்து விடவேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடும் போது உடல் ரீதியாக எந்த பிரச்சினையும் வராது. இதனால் தெளிவான எண்ணங்களும் சிந்தனைகளும் சிதையாமல் இருக்கும் .](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/30/d08259fe8b46fb15ac41ba9db0ae3c51ca660.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உடலை பாதிக்கும் உணவுகளை தவிர்த்து விடவேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடும் போது உடல் ரீதியாக எந்த பிரச்சினையும் வராது. இதனால் தெளிவான எண்ணங்களும் சிந்தனைகளும் சிதையாமல் இருக்கும் .
4/4
![உறுதியான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம் மன உறுதி, மனக் கட்டுப்பாட்டு அதிகரிக்கும். மற்றவர்கள் கூறுவதை நினைப்பதை தவிர்த்துவிட்டு உங்கள் எண்ணங்கள் வழியே தெளிவான முடிவுகளை எடுங்கள்.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/05/30/00cf1c1f5cdfd41c3471fd7c7fdfe08b456cf.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
உறுதியான முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம் மன உறுதி, மனக் கட்டுப்பாட்டு அதிகரிக்கும். மற்றவர்கள் கூறுவதை நினைப்பதை தவிர்த்துவிட்டு உங்கள் எண்ணங்கள் வழியே தெளிவான முடிவுகளை எடுங்கள்.
Published at : 30 May 2024 11:45 AM (IST)
Tags :
Lifestyle Tipsமேலும் காண
Advertisement
தலைப்பு செய்திகள்
கிரிக்கெட்
தமிழ்நாடு
இந்தியா
பொழுதுபோக்கு
Advertisement
Advertisement
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![வினய் லால்](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
வினய் லால்Columnist
Opinion