மேலும் அறிய

மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைக்கணும்! ஏன் தெரியுமா?

எனவே, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைப்பது தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் குறைக்க உதவும்.

மாம்பழம் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. உலகம் முழுக்க ஏராளமான வெரைட்டியில் மாம்பழங்கள் கிடைக்கின்றன, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அதனை கழுவி விட்டு சாப்பிடுவோம். சாப்பிடுவதற்கு முன் மாம்பழத்தை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.அழுக்கு மற்றும் இரசாயனங்கள் அகற்றப்படுவதைத் தவிர, அறிவியல் நன்மைகள் சிலவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.


மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைக்கணும்! ஏன் தெரியுமா?
தோல் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது:

மாம்பழங்களை உட்கொள்வது முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே ஊர வைத்து சாப்பிட்டால் இந்த சிக்கலுக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தலாம் . 

மாம்பழம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு சூடு என்பார்கள் பெரியவர்கள் . மாம்பழங்கள் உடலின் வெப்பநிலையை உயர்த்துகின்றன, இது தெர்மோஜெனீசிஸ் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைப்பது தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் குறைக்க உதவும்.

கொழுப்பை குறைக்கலாம் :

மாம்பழங்கள் பைட்டோகெமிக்கல்களில் வலுவானவை, எனவே, அவற்றை 30 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரில் ஊறவைத்தால் அவற்றின் செறிவு அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் அவை இயற்கையாகவே கொழுப்பை நீக்குகிறது.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Anushree Shetty | INTEGRATIVE NUTRITIONIST (@nutritionistanushreeshetty)

ஃபைடிக் அமிலத்தை நீக்க உதவுகிறது.:

ஃபைடிக் அமிலம் என்பது ஒரு வகையான ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் கெட்டது என இரண்டு பண்புகளையும் கொன்டுள்ளது. இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து எதிர்ப்புப் பொருளாக இது கருதப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், மாம்பழம் மட்டுமல்ல, பிற பழங்கள், காய்கறிகளிலும் பைடிக் அமிலம் உள்ளது. ஃபைடிக் அமிலம் உடலில் வெப்பத்தை உண்டாக்குகிறது, எனவே மாம்பழங்களை ஊறவைப்பது அதிகப்படியான அமிலத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

பூச்சிக்கொல்லிகளை நீக்கலாம் :

பயிர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்ற இரசாயனங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு  கேடு விளைவிக்கக்கூடியவை. இது  தலைவலி, கண் மற்றும் தோல் எரிச்சல், சுவாசக் குழாய் எரிச்சல், குமட்டல் போன்ற பல்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஊற வைக்கும் பொழுது இது நீக்கப்படுகிறது.

மேலும் காண
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

IPL 2025 MI Vs GT: தமிழ் பாய்ஸின் அதிரடி வீண்; கோட்டை விட்ட குஜராத் - குவாலிஃபயர் 2-க்கு சென்ற மும்பை
தமிழ் பாய்ஸின் அதிரடி வீண்; கோட்டை விட்ட குஜராத் - குவாலிஃபயர் 2-க்கு சென்ற மும்பை
MI vs GT Eliminator: 229 ரன்கள் எடுத்தால் உள்ளே.. இல்லாட்டி வெளியே! மும்பைக்கு அடிபணியுமா குஜராத்?
MI vs GT Eliminator: 229 ரன்கள் எடுத்தால் உள்ளே.. இல்லாட்டி வெளியே! மும்பைக்கு அடிபணியுமா குஜராத்?
அன்புமணியால் ராமதாஸ் உயிருக்கு ஆபத்து - வி.ஜி.கே.மணிகண்டன் பரபரப்பு பேட்டி
அன்புமணியால் ராமதாஸ் உயிருக்கு ஆபத்து - வி.ஜி.கே.மணிகண்டன் பரபரப்பு பேட்டி
Minister Mano Thangaraj: ஆவின் ஊழியர்களுக்கு  போனஸ்... மாடு வாங்க கடன்! ஏபிபி நிகழ்வில் ஸ்வீட் செய்தி சொன்ன அமைச்சர் மனோ தங்கராஜ்
Minister Mano Thangaraj: ஆவின் ஊழியர்களுக்கு போனஸ்... மாடு வாங்க கடன்! ஏபிபி நிகழ்வில் ஸ்வீட் செய்தி சொன்ன அமைச்சர் மனோ தங்கராஜ்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Shiva Rajkumar | Kamalhaasan vs Vaiko : வைகோ OUTகமல்ஹாசன் IN திமுக அதிரடி முடிவுஅமைச்சரை தடுத்து நிறுத்திய நபர் அதிர்ந்த கோவி. செழியன் மயிலாடுதுறையில் பரபரப்பு | Govi Chezhiaanமாமன் மச்சான் தகராறு மச்சானை கொன்ற மர்மநபர்கள் ஓட ஓட வெட்டிய CCTV காட்சி | Jolarpettai Murder | Family Fight

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
IPL 2025 MI Vs GT: தமிழ் பாய்ஸின் அதிரடி வீண்; கோட்டை விட்ட குஜராத் - குவாலிஃபயர் 2-க்கு சென்ற மும்பை
தமிழ் பாய்ஸின் அதிரடி வீண்; கோட்டை விட்ட குஜராத் - குவாலிஃபயர் 2-க்கு சென்ற மும்பை
MI vs GT Eliminator: 229 ரன்கள் எடுத்தால் உள்ளே.. இல்லாட்டி வெளியே! மும்பைக்கு அடிபணியுமா குஜராத்?
MI vs GT Eliminator: 229 ரன்கள் எடுத்தால் உள்ளே.. இல்லாட்டி வெளியே! மும்பைக்கு அடிபணியுமா குஜராத்?
அன்புமணியால் ராமதாஸ் உயிருக்கு ஆபத்து - வி.ஜி.கே.மணிகண்டன் பரபரப்பு பேட்டி
அன்புமணியால் ராமதாஸ் உயிருக்கு ஆபத்து - வி.ஜி.கே.மணிகண்டன் பரபரப்பு பேட்டி
Minister Mano Thangaraj: ஆவின் ஊழியர்களுக்கு  போனஸ்... மாடு வாங்க கடன்! ஏபிபி நிகழ்வில் ஸ்வீட் செய்தி சொன்ன அமைச்சர் மனோ தங்கராஜ்
Minister Mano Thangaraj: ஆவின் ஊழியர்களுக்கு போனஸ்... மாடு வாங்க கடன்! ஏபிபி நிகழ்வில் ஸ்வீட் செய்தி சொன்ன அமைச்சர் மனோ தங்கராஜ்
Impact Makers Conclave: ரூ.1000-க்கு கரண்ட் யூஸ் பண்றதுக்கு, எவ்ளோ கார்பன் உமிழ்வு ஏற்படுது தெரியுமா.? அதிர்ச்சித் தகவல்
ரூ.1000-க்கு கரண்ட் யூஸ் பண்றதுக்கு, எவ்ளோ கார்பன் உமிழ்வு ஏற்படுது தெரியுமா.? அதிர்ச்சித் தகவல்
Sai Abhyankkar: நான் நல்ல பையன் மாதிரி நடிப்பேன்.. நல்லா நடிக்கமாட்டேன்.. இசையமைப்பாளர் சாய் அபியங்கர் கலகல
Sai Abhyankkar: நான் நல்ல பையன் மாதிரி நடிப்பேன்.. நல்லா நடிக்கமாட்டேன்.. இசையமைப்பாளர் சாய் அபியங்கர் கலகல
Impact Makers Conclave LIVE: சாதி என்பது அசிங்கம் - அமைச்சர் மனோதங்கராஜ்
Impact Makers Conclave LIVE: சாதி என்பது அசிங்கம் - அமைச்சர் மனோதங்கராஜ்
Thangam Tennarasu on Election: “எட்ட முடியாத இலக்கு அல்ல“ 200 தொகுதிகளில் வெற்றி பெறுவோம் - அமைச்சர் தங்கம் தென்னரசு உறுதி
“எட்ட முடியாத இலக்கு அல்ல“ 200 தொகுதிகளில் வெற்றி பெறுவோம் - அமைச்சர் தங்கம் தென்னரசு உறுதி
Embed widget