மேலும் அறிய

மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைக்கணும்! ஏன் தெரியுமா?

எனவே, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைப்பது தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் குறைக்க உதவும்.

மாம்பழம் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. உலகம் முழுக்க ஏராளமான வெரைட்டியில் மாம்பழங்கள் கிடைக்கின்றன, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அதனை கழுவி விட்டு சாப்பிடுவோம். சாப்பிடுவதற்கு முன் மாம்பழத்தை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.அழுக்கு மற்றும் இரசாயனங்கள் அகற்றப்படுவதைத் தவிர, அறிவியல் நன்மைகள் சிலவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.


மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைக்கணும்! ஏன் தெரியுமா?
தோல் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது:

மாம்பழங்களை உட்கொள்வது முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. எனவே ஊர வைத்து சாப்பிட்டால் இந்த சிக்கலுக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தலாம் . 

மாம்பழம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு சூடு என்பார்கள் பெரியவர்கள் . மாம்பழங்கள் உடலின் வெப்பநிலையை உயர்த்துகின்றன, இது தெர்மோஜெனீசிஸ் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊறவைப்பது தெர்மோஜெனிக் பண்புகளைக் குறைக்க உதவும்.

கொழுப்பை குறைக்கலாம் :

மாம்பழங்கள் பைட்டோகெமிக்கல்களில் வலுவானவை, எனவே, அவற்றை 30 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரில் ஊறவைத்தால் அவற்றின் செறிவு அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் அவை இயற்கையாகவே கொழுப்பை நீக்குகிறது.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Anushree Shetty | INTEGRATIVE NUTRITIONIST (@nutritionistanushreeshetty)

ஃபைடிக் அமிலத்தை நீக்க உதவுகிறது.:

ஃபைடிக் அமிலம் என்பது ஒரு வகையான ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் கெட்டது என இரண்டு பண்புகளையும் கொன்டுள்ளது. இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து எதிர்ப்புப் பொருளாக இது கருதப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், மாம்பழம் மட்டுமல்ல, பிற பழங்கள், காய்கறிகளிலும் பைடிக் அமிலம் உள்ளது. ஃபைடிக் அமிலம் உடலில் வெப்பத்தை உண்டாக்குகிறது, எனவே மாம்பழங்களை ஊறவைப்பது அதிகப்படியான அமிலத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

பூச்சிக்கொல்லிகளை நீக்கலாம் :

பயிர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்ற இரசாயனங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு  கேடு விளைவிக்கக்கூடியவை. இது  தலைவலி, கண் மற்றும் தோல் எரிச்சல், சுவாசக் குழாய் எரிச்சல், குமட்டல் போன்ற பல்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஊற வைக்கும் பொழுது இது நீக்கப்படுகிறது.

மேலும் படிக்கவும்
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Ponmudi : ‘சஸ்பெண்ட் செய்யப்படுகிறாரா பொன்முடி?’ பதவியை பிடுங்கியும் வாய் பேசுவதால் திட்டம்..!
Ponmudi : ‘சஸ்பெண்ட் செய்யப்படுகிறாரா பொன்முடி?’ பதவியை பிடுங்கியும் வாய் பேசுவதால் திட்டம்..!
D Jayakumar  : ‘இப்படி பண்ணீட்டிங்களே EPS – உடைந்துபோன ஜெயகுமார்’ காரணம் இதுதான்..!
D Jayakumar : ‘இப்படி பண்ணீட்டிங்களே EPS – உடைந்துபோன ஜெயகுமார்’ காரணம் இதுதான்..!
CJI BR Gavai: “ஓய்வு பெற்ற உடன் நிச்சயம் அப்படி செய்ய மாட்டேன்“ - உச்சநீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி ஓபன் Talk
“ஓய்வு பெற்ற உடன் நிச்சயம் அப்படி செய்ய மாட்டேன்“ - உச்சநீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி ஓபன் Talk
IPL 2025 Team Of The Year: இதுதான்யா டீமு..!  பட்டாசான ஓபனிங், கடப்பாரை மிடில் ஆர்டர், ஃபயரான கேப்டன் - எதிர்க்க முடியுமா?
IPL 2025 Team Of The Year: இதுதான்யா டீமு..! பட்டாசான ஓபனிங், கடப்பாரை மிடில் ஆர்டர், ஃபயரான கேப்டன் - எதிர்க்க முடியுமா?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

ADMK TVK Alliance  | விஜயை குறைசொல்லாதீங்க.. இபிஎஸ் போட்ட ஆர்டர்! அதிமுகவின் கூட்டணி கணக்கு | EPSAnbumani | பாமக நிர்வாகிகளுக்கு அழைப்பு ஆட்டத்தை தொடங்கிய அன்புமணி! ராமதாஸுக்கு எதிராக ஸ்கெட்ச்Shiva Rajkumar | Kamalhaasan vs Vaiko : வைகோ OUTகமல்ஹாசன் IN திமுக அதிரடி முடிவு

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Ponmudi : ‘சஸ்பெண்ட் செய்யப்படுகிறாரா பொன்முடி?’ பதவியை பிடுங்கியும் வாய் பேசுவதால் திட்டம்..!
Ponmudi : ‘சஸ்பெண்ட் செய்யப்படுகிறாரா பொன்முடி?’ பதவியை பிடுங்கியும் வாய் பேசுவதால் திட்டம்..!
D Jayakumar  : ‘இப்படி பண்ணீட்டிங்களே EPS – உடைந்துபோன ஜெயகுமார்’ காரணம் இதுதான்..!
D Jayakumar : ‘இப்படி பண்ணீட்டிங்களே EPS – உடைந்துபோன ஜெயகுமார்’ காரணம் இதுதான்..!
CJI BR Gavai: “ஓய்வு பெற்ற உடன் நிச்சயம் அப்படி செய்ய மாட்டேன்“ - உச்சநீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி ஓபன் Talk
“ஓய்வு பெற்ற உடன் நிச்சயம் அப்படி செய்ய மாட்டேன்“ - உச்சநீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி ஓபன் Talk
IPL 2025 Team Of The Year: இதுதான்யா டீமு..!  பட்டாசான ஓபனிங், கடப்பாரை மிடில் ஆர்டர், ஃபயரான கேப்டன் - எதிர்க்க முடியுமா?
IPL 2025 Team Of The Year: இதுதான்யா டீமு..! பட்டாசான ஓபனிங், கடப்பாரை மிடில் ஆர்டர், ஃபயரான கேப்டன் - எதிர்க்க முடியுமா?
IPL 2025 Awards: யாருக்கு என்ன விருதுகள்?ஆரஞ்சு, ஊதா, MVP பரிசுகள், சாய் சுதர்ஷன் செய்த சம்பவம் - பரிசுத்தொகை
IPL 2025 Awards: யாருக்கு என்ன விருதுகள்?ஆரஞ்சு, ஊதா, MVP பரிசுகள், சாய் சுதர்ஷன் செய்த சம்பவம் - பரிசுத்தொகை
Tata Harrier EV: ஆத்தி..! ரூ.21.49 லட்சத்திற்கு வொர்த்தா? காருக்குள் ஒரு லாரி தொழில்நுட்ப அம்சங்கள், ஹாரியரில் டாடா புரட்சி
Tata Harrier EV: ஆத்தி..! ரூ.21.49 லட்சத்திற்கு வொர்த்தா? காருக்குள் ஒரு லாரி தொழில்நுட்ப அம்சங்கள், ஹாரியரில் டாடா புரட்சி
South Trains Traffic Change: தென் மாவட்ட மக்களே.! ரயில் போக்குவரத்தில் மாற்றம் - விவரத்த தெரிஞ்சுக்கிட்டு பிளான் பண்ணுங்க
தென் மாவட்ட மக்களே.! ரயில் போக்குவரத்தில் மாற்றம் - விவரத்த தெரிஞ்சுக்கிட்டு பிளான் பண்ணுங்க
IPL 2025 RCB: 18 வருஷமும் வொர்த்து தான்..! கைகளில் ஐபிஎல் கோப்பையை ஏந்தி துள்ளி குதித்த கோலி - வீடியோ
IPL 2025 RCB: 18 வருஷமும் வொர்த்து தான்..! கைகளில் ஐபிஎல் கோப்பையை ஏந்தி துள்ளி குதித்த கோலி - வீடியோ
Embed widget