மேலும் அறிய

Summer Drinks : இப்போதே சுட்டெரிக்கும் வெயில்… சம்மர் முழுவதும் உடலை ஜில்லென வைத்திருக்க இந்த 5 பானங்களை குடிங்க!

தாகத்தைத் தணிக்க தண்ணீர் மிக முக்கியமான பானமாக இருந்தாலும், கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்க மற்ற கோடைகால பானங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

கோடை காலம் நெருங்கி வருவதால், எப்பொழுதும் நீரேற்றத்துடன் உடலை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த கொளுத்தும் வெயிலில் தொடர்ந்து நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம் ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த கோடை பானங்கள் மூலம் ஓரளவு இந்த கோடை தாக்கத்தை சமாளிக்க முடியும். தாகத்தைத் தணிக்க தண்ணீர் மிக முக்கியமான பானமாக இருந்தாலும், கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்க மற்ற கோடைகால பானங்களையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். கீழே, உங்கள் கோடைகால வழக்கத்தில் சேர்க்க வேண்டிய கோடைகால பானங்களின் தொகுப்பை படித்து அவற்றின் பயனை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

கரும்பு சாறு

கரும்புச்சாறு பல்வேறு நோய்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகும். இது ஒரு ஆற்றல்மிக்க பானமாக செயல்படுகிறது மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மா மற்றும் உடல் திரவங்களை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது. சாறுடன் புதினா இலைகள், கருப்பு உப்பு, புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து குடித்தால் உங்கள் கோடைகால பானத்தின் சுவையை அதிகரிக்கலாம். ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாற்றில் 180 கலோரிகள், 30 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் கணிசமான அளவு உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது.

Summer Drinks : இப்போதே சுட்டெரிக்கும் வெயில்… சம்மர் முழுவதும் உடலை ஜில்லென வைத்திருக்க இந்த 5 பானங்களை குடிங்க!

மோர்

ஒரு டம்ளர் மோர் செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதில் இருந்து மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது வரை அனைத்திலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஒரு கப் மோரில் 110 கலோரிகள், 9 கிராம் புரதம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் சுமார் 12 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது. உங்கள் உணவுக்குப் பிறகு, சரியான செரிமானத்திற்காக ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும். உலர்ந்த இஞ்சி அல்லது மிளகு போன்ற பிற சுவையூட்டிகள் மூலம் அதன் குணங்களை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

தொடர்புடைய செய்திகள்: Nawazuddin Siddiqui: “மகளுக்கு பாலியல் தொல்லை தந்த மேலாளரை நம்புகிறீர்கள்” - மீண்டும் புயலை கிளப்பிய நவாசுதீன் முன்னாள் மனைவி!

தர்பூசணி

தர்பூசணி சிறந்த கோடைகால பழங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் சாறு இன்னும் சிறந்தது. இது நம்பமுடியாத நீரேற்றம் மற்றும் உடலை குளிரூட்டும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலை எப்போதும் நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும். கோடை காலத்தில், தர்பூசணி உங்களுக்கு சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்களை வழங்குகிறது, மேலும் நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது.

Summer Drinks : இப்போதே சுட்டெரிக்கும் வெயில்… சம்மர் முழுவதும் உடலை ஜில்லென வைத்திருக்க இந்த 5 பானங்களை குடிங்க!

பெருஞ்சீரக தேநீர்

இது சிறந்த குளிரூட்டும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. பெருஞ்சீரக தேநீர் பெருங்குடல், வாயு மற்றும் வயிற்று வலி உள்ளிட்ட மிதமான செரிமான பிரச்சனைகளுடன் தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. இந்த பானம் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், இது ஒரு அமைதியான இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது! நீங்கள் விரும்பியபடி சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம்.

ஜல்ஜீரா

ஜல்ஜீரா ஒரு சரியான சம்மர் பானமாகும், இது ஜீரா மற்றும் தண்ணீரின் கலவையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. கோடையில் வெப்பநிலை அதிகமாக இருப்பதால், செரிமான பிரச்சனைகளை கையாளும் மக்களுக்கு இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. குளிரூட்டும் பண்புகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது, இந்த கசப்பான மற்றும் காரமான பானம் வட இந்தியாவில் மிகவும் பிரபலமானது. 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Chennai Rain: சீக்கிரமா வீட்டுக்கு போயிருங்க.! இந்த 6 மாவட்டங்களில் இரவு மழை இருக்கு.!
Chennai Rain: சீக்கிரமா வீட்டுக்கு போயிருங்க.! இந்த 6 மாவட்டங்களில் இரவு மழை இருக்கு.!
அச்சச்சோ.. தீக்குளித்த நபர்.. நாடாளுமன்றம் நோக்கி ஓடியதால் பரபரப்பு!
அச்சச்சோ.. தீக்குளித்த நபர்.. நாடாளுமன்றம் நோக்கி ஓடியதால் பரபரப்பு!
"வேதனையா இருக்கு" அண்ணா பல்கலை. மாணவி விவகாரம்.. கொதித்தெழுந்த விஜய்!
Chennai Rain: சென்னையா, கொடைக்கானலா.!  எங்கு பார்த்தாலும் மழைச்சாரலும் பனிமூட்டமுமான காட்சிகள்.!
சென்னையா, கொடைக்கானலா.! எங்கு பார்த்தாலும் மழைச்சாரலும் பனிமூட்டமுமான காட்சிகள்.!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

RN Ravi Delhi Visit: ”ஸ்டாலின் சொல்றத கேளுங்க!” RN.ரவிக்கு பறந்த ORDER! மோடியின் திடீர் முடிவு?Anna University Issue: அண்ணா பல்கலை. விவகாரம் குற்றவாளி குறித்து திடுக் தகவல்!  கைதானவர் யார்?Sri Ram Krishna Profile: தமிழனை அழைத்த TRUMP WHITE HOUSE-ல் முக்கிய பதவி! யார் ஸ்ரீராம் கிருஷ்ணன்?Anna University Student Sexual Assault |

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Chennai Rain: சீக்கிரமா வீட்டுக்கு போயிருங்க.! இந்த 6 மாவட்டங்களில் இரவு மழை இருக்கு.!
Chennai Rain: சீக்கிரமா வீட்டுக்கு போயிருங்க.! இந்த 6 மாவட்டங்களில் இரவு மழை இருக்கு.!
அச்சச்சோ.. தீக்குளித்த நபர்.. நாடாளுமன்றம் நோக்கி ஓடியதால் பரபரப்பு!
அச்சச்சோ.. தீக்குளித்த நபர்.. நாடாளுமன்றம் நோக்கி ஓடியதால் பரபரப்பு!
"வேதனையா இருக்கு" அண்ணா பல்கலை. மாணவி விவகாரம்.. கொதித்தெழுந்த விஜய்!
Chennai Rain: சென்னையா, கொடைக்கானலா.!  எங்கு பார்த்தாலும் மழைச்சாரலும் பனிமூட்டமுமான காட்சிகள்.!
சென்னையா, கொடைக்கானலா.! எங்கு பார்த்தாலும் மழைச்சாரலும் பனிமூட்டமுமான காட்சிகள்.!
விரைவில் கைதாகும் அதிஷி? பாஜகவின் மாஸ்டர் பிளான்.. கொளுத்திப்போட்ட கெஜ்ரிவால்!
விரைவில் கைதாகும் அதிஷி? பாஜகவின் மாஸ்டர் பிளான்.. கொளுத்திப்போட்ட கெஜ்ரிவால்!
Kazakhstan Plane Crash: அய்யய்யோ! தரையில் விழுந்து நொறுங்கிய விமானம் - 72 பேரின் கதி என்ன?
Kazakhstan Plane Crash: அய்யய்யோ! தரையில் விழுந்து நொறுங்கிய விமானம் - 72 பேரின் கதி என்ன?
மகளுக்காக என்ன வேணாலும் பண்ணுவார்! சாண்டா தாத்தாவாக மாறிய தோனி.. முத்தமிட்ட ஸிவா! 
மகளுக்காக என்ன வேணாலும் பண்ணுவார்! சாண்டா தாத்தாவாக மாறிய தோனி.. முத்தமிட்ட ஸிவா! 
’’அடியாள் சிவசங்கர்; இனவெறி திமுக’’ வன்னியர்களுக்கு எதிராக வன்மம்; பாமக கடும் தாக்கு- என்ன காரணம்?
’’அடியாள் சிவசங்கர்; இனவெறி திமுக’’ வன்னியர்களுக்கு எதிராக வன்மம்; பாமக கடும் தாக்கு- என்ன காரணம்?
Embed widget