Health: குளிர்காலத்தில் ஜல்ஜீரா பருகலாமா..? நிபுணர்கள் பரிந்துரை என்ன..? இவ்வளவு நன்மைகளா..?

ஜல்ஜீராவில் கருப்பு உப்பு உள்ளது, இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்,குறிப்பாக இது குடல் வாயுவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஜல்ஜீரா

ஜல்ஜீரா ஒரு குளிர்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது தண்ணீர் (ஜல்) மற்றும் சீரகம் (ஜீரா) ஆகியவற்றால் ஆனது. பாரம்பரிய ஜல்ஜீரா ஒரு மட்காவில் அதாவது களிமண் பானையில் செய்யப்படுகிறது. இது தண்ணீரின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

அடிப்படையில், இது புதினா இலைகள், கருப்பு மிளகு, வறுத்த சீரகம், காய்ந்த மாங்காய் தூள், இஞ்சி போன்ற பல பொருட்களால் ஆனது. எப்படியோ, பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் வயிறு அல்லது குடல் வாயு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க ஜல்ஜீராவை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்தியாவில், குறிப்பாக கோடை காலத்தில், பலர் ஜல்ஜீரா குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. தொண்டையில் தொற்று, சளி அல்லது இருமல் வராமல் இருக்க, குளிர்ச்சி குறைவான நீரில் சேர்த்து குடிக்கவும்.

மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது உதவுகிறது:

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிடிப்புகள், வயிற்று வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் கையாள்வது கடினம். இருப்பினும், ஜல்ஜீரா மாதவிடாய் பிடிப்புடன் தொடர்புடைய அசௌகரியம் மற்றும் வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது.

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது:

ஜல்ஜீராவில் கருப்பு உப்பு உள்ளது, இது மிகவும் நன்மை பயக்கும்,குறிப்பாக இது குடல் வாயுவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. உடலுக்கு குளிர்ச்சியும், நீர்ச்சத்தும் அளிக்கும் அற்புதமான பானம் இது.

ஜல்ஜீராவில் புதிய புதினா மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகளை சேர்த்துக்கொண்டால், அது உங்களை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும். மேலும், உடல் வறட்சியால் நீங்கள் ஒருபோதும் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by The Spicy Foodie (@spicy_foodie_official)

சுவாசப் பாதைக்கு நன்மை அளிக்கிறது:

அதிகரித்து வரும் காற்று மாசு காரணமாக ஜல்ஜீரா போன்ற பானங்கள் அதிக நன்மை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் இது உங்கள் சுவாச அமைப்புக்கு நன்மை செய்கிறது. ஜல்ஜீராவில் உள்ள மசாலா மற்றும் மூலிகைகளின் கலவையானது சளியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. 

அசிடிட்டியை தடுக்கிறது:

அதிக அளவு உணவு சாப்பிடும் போது நாம் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் அசிடிட்டியும் ஒன்று. ஜல்ஜீரா அமிலத்தன்மையைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது