மேலும் அறிய

வெய்ட் இல்லாம ஜாலியா பளு தூக்கலாம்.... நெட்டிசன்களை ஆச்சர்யப்படுத்தும் விண்வெளி வீராங்கனை!

Weight lifting in Space: பாரத்தை உணராமல் கிறிஸ்டோஃபோரெட்டி எளிமையாக பளு தூக்குதல் பயிற்சியை விண்வெளி நிலையத்தில் இருந்தபடி மேற்கொள்ளும் இந்த வீடியோ காட்சிகள் நெட்டிசன்களை வியக்கவைத்துள்ளது.

விண்வெளி வீராங்கனை ஒருவர் விண்வெளி நிலையத்தில் இருந்தபடி பாரமில்லாமல் பளு தூக்கும் உடற்பயிற்சி வீடியோ ஒன்றைப் பகிர்ந்து இணையவாசிகளிடையே ஹிட் அடித்துள்ளார்.

இத்தாலிய ஐரோப்பிய விண்வெளி ஏஜென்சி (ESA) விண்வெளி வீராங்கனையான சமந்தா கிறிஸ்டோஃபோரெட்டி நேற்று (ஆக.17) ட்விட்டரில் தன் விண்வெளிப் பயணத்தின்ம் போது எடுக்கப்பட்ட இந்த வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். 

பாரத்தை உணராமல் கிறிஸ்டோஃபோரெட்டி எளிமையாக பளு தூக்குதல் பயிற்சியை விண்வெளி நிலையத்தில் இருந்தபடி மேற்கொள்ளும் இந்த வீடியோ காட்சிகள் நெட்டிசன்களை வியக்கவைத்துள்ளது.

"எடையை உணராமல் பளு தூக்குதல். விண்வெளியாகட்டும், பூமியாகட்டும் இந்த சுமை தாங்கும் பயிற்சிகள் எலும்பு அடர்த்தி பெற்று வலுவடையவும், வலுவான தசைகளைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. பளு தூக்கி வலிமையான எலும்புகளை பெறுங்கள்" என கிறிஸ்டோஃபோரெட்டி தெரிவித்துள்ளார்.

 

மேலும் இந்த வீடியோவில், ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் ஸ்குவாட், மற்றும் சில பளு தூக்கும் பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறோம். எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்க தினமும் சில மணி நேரங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக பெண்கள் தங்கள் மெனோபாஸ் காலத்தை அடையும்போது அவர்களது எலும்புகள் வலுவிழக்கின்றன.

நீங்கள் மெனோபாஸ் வயதை எட்டாதவராக இருந்தாலும் இந்த பளு தூக்குதல் பயிற்சிகளை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள் எனத் தெரிவித்துள்ளார்.

சமந்தா கிறிஸ்டோஃபோரெட்டியின் இந்தப் பதிவு ரீட்வீட்களையும் லைக்ஸ்களையும் அள்ளி வருகிறது.

 

முன்னதாக இவர் விண்வெளி நிலையத்தில் செடிகள் வளர்ப்பது குறித்து இதேபோல் லைக்ஸ் அள்ளியது குறிப்பிடத்தக்கது.


 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABP Nadu (@abpnadu)

மேலும் காண
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Pak. Official Asked to Leave: டெல்லியில் உள்ள பாகிஸ்தான் தூதரக அதிகாரி 24 மணி நேரத்தில் வெளியேற இந்தியா உத்தரவு
டெல்லியில் உள்ள பாகிஸ்தான் தூதரக அதிகாரி 24 மணி நேரத்தில் வெளியேற இந்தியா உத்தரவு
Trump Vs India: போர் நிறுத்தம் - யார் சொல்றது உண்மைன்னே தெரியலையே.?! ட்ரம்ப் சார் நீங்க இப்படி பண்ணலாமா.?
போர் நிறுத்தம் - யார் சொல்றது உண்மைன்னே தெரியலையே.?! ட்ரம்ப் சார் நீங்க இப்படி பண்ணலாமா.?
Thoothukudi Ship Building: அடி சக்க, தூத்துக்குடிக்கு லக்கு தான், ரூ.10,000 கோடி முதலீட்டுல என்ன வரப்போகுது தெரியுமா.?
அடி சக்க, தூத்துக்குடிக்கு லக்கு தான், ரூ.10,000 கோடி முதலீட்டுல என்ன வரப்போகுது தெரியுமா.?
Gold Rate 13th May: இப்படி பண்றீங்களே மா, நேத்து 2 தடவை குறைச்சுட்டு, இன்னிக்கு 2 தடவை ஏத்திட்டீங்களே.! தங்கம்
இப்படி பண்றீங்களே மா, நேத்து 2 தடவை குறைச்சுட்டு, இன்னிக்கு 2 தடவை ஏத்திட்டீங்களே.! தங்கம்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

ஸ்கெட்ச் போட்டு தூக்கிய கம்பீர் இனி கேட்க ஆளே இல்ல இந்திய அணியின் POWERFUL COACH Gautam Gambhir’’ரொம்ப கஷ்டமா இருக்கு’’ஓய்வை அறிவித்த விராட்ஷாக்கான BCCI, ரசிகர்கள்! | Virat Kohli Retirement Annoucementதிடீரென மயங்கி விழுந்த விஷால் பதறி உதவிய திருநங்கைகள் பரபரப்பான கூவாகம் திருவிழா Vishal Health ConditionEPS Birthday Blood Donation : EPS பிறந்தநாள்ரத்ததானம் அளித்த தம்பிதுரை வரிசை கட்டிய அதிமுகவினர்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Pak. Official Asked to Leave: டெல்லியில் உள்ள பாகிஸ்தான் தூதரக அதிகாரி 24 மணி நேரத்தில் வெளியேற இந்தியா உத்தரவு
டெல்லியில் உள்ள பாகிஸ்தான் தூதரக அதிகாரி 24 மணி நேரத்தில் வெளியேற இந்தியா உத்தரவு
Trump Vs India: போர் நிறுத்தம் - யார் சொல்றது உண்மைன்னே தெரியலையே.?! ட்ரம்ப் சார் நீங்க இப்படி பண்ணலாமா.?
போர் நிறுத்தம் - யார் சொல்றது உண்மைன்னே தெரியலையே.?! ட்ரம்ப் சார் நீங்க இப்படி பண்ணலாமா.?
Thoothukudi Ship Building: அடி சக்க, தூத்துக்குடிக்கு லக்கு தான், ரூ.10,000 கோடி முதலீட்டுல என்ன வரப்போகுது தெரியுமா.?
அடி சக்க, தூத்துக்குடிக்கு லக்கு தான், ரூ.10,000 கோடி முதலீட்டுல என்ன வரப்போகுது தெரியுமா.?
Gold Rate 13th May: இப்படி பண்றீங்களே மா, நேத்து 2 தடவை குறைச்சுட்டு, இன்னிக்கு 2 தடவை ஏத்திட்டீங்களே.! தங்கம்
இப்படி பண்றீங்களே மா, நேத்து 2 தடவை குறைச்சுட்டு, இன்னிக்கு 2 தடவை ஏத்திட்டீங்களே.! தங்கம்
Stalin Vs EPS: பொள்ளாச்சி வழக்கு தீர்ப்பு, மாறி மாறி வெளுத்துக்கொண்ட ஸ்டாலின்-இபிஎஸ் - இப்படியா பண்றது?
பொள்ளாச்சி வழக்கு தீர்ப்பு, மாறி மாறி வெளுத்துக்கொண்ட ஸ்டாலின்-இபிஎஸ் - இப்படியா பண்றது?
Operation Keller: இந்திய ராணுவத்தின் அடுத்த அதிரடி ‘ஆபரேஷன் கெல்லர்‘ - 3 முக்கிய தீவிரவாதிகள் குளோஸ்
இந்திய ராணுவத்தின் அடுத்த அதிரடி ‘ஆபரேஷன் கெல்லர்‘ - 3 முக்கிய தீவிரவாதிகள் குளோஸ்
Pollachi Case: தமிழ்நாடே ஹாப்பி -  பொள்ளாச்சி வழக்கு, 9 பேருக்கும் சாகும் வரை சிறை - அதிரடியான தீர்ப்பு
Pollachi Case: தமிழ்நாடே ஹாப்பி - பொள்ளாச்சி வழக்கு, 9 பேருக்கும் சாகும் வரை சிறை - அதிரடியான தீர்ப்பு
தமிழகத்திலா இப்படி? 34 அரசு மருத்துவ கல்லூரிகளில் பேராசிரியர்கள் பற்றாக்குறை - தீர்வு எப்போது?
தமிழகத்திலா இப்படி? 34 அரசு மருத்துவ கல்லூரிகளில் பேராசிரியர்கள் பற்றாக்குறை - தீர்வு எப்போது?
Embed widget