மேலும் அறிய

Madhavan : மாதவனின் அதிரடி வெயிட் லாஸ் சேலஞ்ச்... 21 நாட்களில் எப்படி இந்த மேஜிக் நடந்தது?

Madhavan : நடிகர் மாதவன் கடந்த சில காலமாக உடல் எடை அதிகரித்து காணப்பட்டார். அதற்காக ஒரு சில லைஃப் ஸ்டைல் மாதங்கள் மூலம் 21 நாட்களில் உடல் எடையை குறைத்துள்ளார்.    

தமிழ் சினிமா ரசிகர்களால் மேடி என செல்லமாக அழைக்கப்படும் நடிகர் மாதவன் தன்னுடைய வசீகரமான அழகால் அன்று முதல் இன்று வரை ரசிகைகளின் ரோமியோவாக வலம் வருகிறார். இடைப்பட்ட காலத்தில் அதிக எடை கூடிய மாதவன் தன்னுடைய உடல் எடையை அதிரடியாக 21 நாளில் குறைத்துள்ளார். அது எப்படி என  அவரே கூறியுள்ளார். அந்த தகவல் சோசியல் மீடியாவில் மிகவும் வைரலாக பகிரப்பட்டு வருகிறது. 

Madhavan : மாதவனின் அதிரடி வெயிட் லாஸ் சேலஞ்ச்... 21 நாட்களில் எப்படி இந்த மேஜிக் நடந்தது?


இந்தி சின்னத்திரையில் இருந்து பாலிவுட் சினிமாவில் அறிமுகமான மாதவன், மணிரத்னம் இயக்கத்தில் 2000ம் ஆண்டு வெளியான 'அலைபாயுதே' திரைப்படத்தின் மூலம் தமிழ் சினிமாவில் அறிமுகமானார். முதல் படத்திலேயே ஒட்டுமொத்த தமிழ் ரசிகர்களையும் கிளீன் போல்ட் செய்துவிட்டார். அதன் தொடர்ச்சியாக மின்னலே, ரன், கன்னத்தில் முத்தமிட்டால், ஆய்த எழுத்து என ஒவ்வொரு படத்திலும் வித்தியாசமான நடிப்பால் முன்னணி நடிகர்களின் பட்டியலில் இடம்பெற்றார். 

இடையில் சிறிது காலம் நடிப்பில் இருந்து பிரேக் எடுத்து கொண்ட மாதவன் 'இறுதி சுற்று' படம் மூலம் ஒரு மாஸான கம்பேக் கொடுத்தார். அதை தொடர்ந்து வெளியான விக்ரம் வேதா, மாறா உள்ளிட்ட படங்களில் மாறுபட்ட கோணத்தை வெளிப்படுத்திய மாதவன் திடீரென இயக்குனராக 'ராக்கெட்ரி: தி நம்பி எஃபெக்ட்' படம் மூலம் இயக்குநரானார். 

'ராக்கெட்ரி: தி நம்பி எஃபெக்ட்' திரைப்படத்தில் நம்பி நாராயணன் கதாபாத்திரத்தில் நடித்த நடிகர் மாதவன் அந்த கேரக்டருக்காக உடல் எடை அதிகரித்து இருந்தார். அந்த படத்திற்கு பிறகும் அவரின் எடை அதிகமாக இருந்ததால் உடல் எடையை அதிரடியாக குறைக்க முடிவெடுத்துள்ளார். அதன் படி 21 நாட்களில் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி என்பது குறித்து தெரிவித்துள்ளார். 

Madhavan : மாதவனின் அதிரடி வெயிட் லாஸ் சேலஞ்ச்... 21 நாட்களில் எப்படி இந்த மேஜிக் நடந்தது?


உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக ஜிம்முக்கு போய் கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்வது போல எல்லாம் நான் எந்த ஒர்க் அவுட்டும் செய்யவில்லை. நான் சாப்பிடும் உணவை நன்கு மென்று ரசித்து சாப்பிடுவேன். ஒரு நாளைக்கு 40 முதல் 60 முறை தண்ணீர் குடிப்பேன்.

மாலை 6:45 மணிக்கே இரவு உணவை சாப்பிட்டு முடித்துவிடுவேன். அதிகாலையில் 90 நிமிடங்களும், இரவு தூங்குவதற்கு முன்னும் கட்டாயம் நடைப்பயிற்சி செய்வேன். இயற்கையான உணவுகளையும் மட்டுமே 21 நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொண்டேன். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அறவே தவிர்த்துவிட்டேன். அப்படி தான் என் உடல் எடையை குறைத்தேன் என தெரிவித்துள்ளார் நடிகர் மாதவன். மீண்டும் அவரின் இந்த ஸ்லிம் லுக் ரசிகர்களை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்தியுள்ளது.  

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

”திமுகவை அழிக்க கிளம்பி வந்தவர்களுக்கு..” : தஞ்சையில், விஜய் அரசியல் குறித்து சீறிய உதயநிதி..
”திமுகவை அழிக்க கிளம்பி வந்தவர்களுக்கு..” : தஞ்சையில், விஜய் அரசியல் குறித்து சீறிய உதயநிதி..
முதல்வர் மருந்தகம் தொடங்க ஆசையா? விண்ணப்பிப்பது எப்படி? முழு தகவலும் உள்ளே
முதல்வர் மருந்தகம் தொடங்க ஆசையா? விண்ணப்பிப்பது எப்படி? முழு தகவலும் உள்ளே
Ration Shop Recruitment 2024: இன்றே கடைசி; ரேஷன் கடை பணிக்கு விண்ணப்பிச்சீங்களா? நேர்காணல் மட்டும்தான்- ரூ.29 ஆயிரம் சம்பளம்
இன்றே கடைசி; ரேஷன் கடை பணிக்கு விண்ணப்பிச்சீங்களா? நேர்காணல் மட்டும்தான்- ரூ.29 ஆயிரம் சம்பளம்
Crime: 4 வயது மகளை தூக்கில் தொங்கவிட்ட தந்தை... தஞ்சையில் நடந்த கொடூரம்
4 வயது மகளை தூக்கில் தொங்கவிட்ட தந்தை... தஞ்சையில் நடந்த கொடூரம்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Maharashtra Rahul Gandhi : காங்கிரஸ் உக்கிரம் ஆட்சியை பிடிக்க ஒரே FORMULA கட்டம் கட்டிய ராகுல்!S Ve Sekar : ”வாயத் தொறந்தாலே பொய்! அண்ணாமலைக்கு தகுதியே இல்ல” வெளுத்துவாங்கும் எஸ்.வி.சேகர்Sekar babu : Madurai Theft CCTV | ’’மதுரையை மிரட்டும் குரங்கு குல்லா கொள்ளையர்கள்’’நடுங்கவைக்கும் CCTV காட்சிகள்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
”திமுகவை அழிக்க கிளம்பி வந்தவர்களுக்கு..” : தஞ்சையில், விஜய் அரசியல் குறித்து சீறிய உதயநிதி..
”திமுகவை அழிக்க கிளம்பி வந்தவர்களுக்கு..” : தஞ்சையில், விஜய் அரசியல் குறித்து சீறிய உதயநிதி..
முதல்வர் மருந்தகம் தொடங்க ஆசையா? விண்ணப்பிப்பது எப்படி? முழு தகவலும் உள்ளே
முதல்வர் மருந்தகம் தொடங்க ஆசையா? விண்ணப்பிப்பது எப்படி? முழு தகவலும் உள்ளே
Ration Shop Recruitment 2024: இன்றே கடைசி; ரேஷன் கடை பணிக்கு விண்ணப்பிச்சீங்களா? நேர்காணல் மட்டும்தான்- ரூ.29 ஆயிரம் சம்பளம்
இன்றே கடைசி; ரேஷன் கடை பணிக்கு விண்ணப்பிச்சீங்களா? நேர்காணல் மட்டும்தான்- ரூ.29 ஆயிரம் சம்பளம்
Crime: 4 வயது மகளை தூக்கில் தொங்கவிட்ட தந்தை... தஞ்சையில் நடந்த கொடூரம்
4 வயது மகளை தூக்கில் தொங்கவிட்ட தந்தை... தஞ்சையில் நடந்த கொடூரம்
”மன்னிப்பு கேளுங்க ஸ்டாலின்” தமிழ்த்தாய்க்கு அவமானம்? சீறும் தலைவர்கள்
”மன்னிப்பு கேளுங்க ஸ்டாலின்” தமிழ்த்தாய்க்கு அவமானம்? சீறும் தலைவர்கள்
”காவல்துறையின் ஈரல் அழுகிப்போச்சு – திமுகவுக்கு வன்னியர் வன்மம்” கொதித்தெழுந்த ராமதாஸ்..!
”காவல்துறையின் ஈரல் அழுகிப்போச்சு – திமுகவுக்கு வன்னியர் வன்மம்” கொதித்தெழுந்த ராமதாஸ்..!
Robo Shankar :
Robo Shankar : "ஒன்ஸ்மோர் கேட்டு கலவரம் பண்ணேன்..கமல் ஓங்கி அடிச்சுட்டார்..." ரோபோ சங்கர் ஓப்பன் டாக்
Breaking News LIVE 7th NOV 2024:  டிரம்ப் வெற்றி எதிரொலி; எலான் மஸ்க்கின் சொத்து மதிப்பு ஒரே நாளில் ரூ.2 லட்சம் கோடி உயர்வு
Breaking News LIVE 7th NOV 2024: டிரம்ப் வெற்றி எதிரொலி; எலான் மஸ்க்கின் சொத்து மதிப்பு ஒரே நாளில் ரூ.2 லட்சம் கோடி உயர்வு
Embed widget