Exercise

சிறந்த பலன்களை வழங்கும் ஃபிட்னெஸ் பேண்டுகள்.. டாப் 5 தயாரிப்புகளை பார்க்கலாம்..

தொழுநோயாளிகள் மேம்பாட்டை வலியுறுத்தி மதுரையில் " ரோடு டு கிவ் 2023" என்ற தலைப்பில் மாராத்தான் !

திருச்சி மாவட்டத்தில் 326 பள்ளி வாகனங்கள் ஆய்வு; டிரைவர்களுக்கு கலெக்டர் அட்வைஸ்

தண்ணீர் குடிப்பது முதல் இந்த உடற்பயிற்சி வரை.. கோடையை கூலாக கடக்க முக்கியமான டிப்ஸ்

மீண்டும் அதிகரிக்கும் கொரோனா தொற்று… நுரையீரலை பாதுகாக்க வேண்டிய நேரம் இது! என்ன செய்யலாம்?

Cycling: உடலையும், மனசையும் வலுப்படுத்தனுமா..? இனிமே சைக்கிளிங் பண்ணுங்க.. எவ்ளோ பலன் இருக்கு தெரியுமா..?

World Obesity Day : ”இனி தயங்காமல் உடல் பருமன் குறித்துப் பேசுவோம்!” : உடல் பருமன் விழிப்புணர்வு தினம் 2023 இன்று..

Health Tips: எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா..? இந்த 5 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!

Cycling: காலையில் சைக்கிளிங் பயிற்சியில் இவ்வளவு விஷயங்கள் இருக்கா..? இதையெல்லாம் அனுபவிங்க மக்களே!

30 வயதாகிவிட்டதா? உங்கள் கவனத்துக்கு... உங்கள் இதயத்தை பாதுக்காக்க சரியான தருணம் இதுதான்!

Walking Exercise : வாக்கிங் செய்வதால் இத்தனை பலன்களா? இந்த ஈஸியான உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரியுமா?

காலையா, இரவா? எப்போ வொர்க்-அவுட் பண்ணனும்? எதுக்கு என்ன பலன்?