Exercise

China Military Exercise: போர் பயிற்சியை தொடங்கிய சீனா...தொடரும் பதற்றம்...தைவானில் என்ன நடக்கிறது?

வெயிட் குறைக்க போறீங்களா? இந்த தவறுகளை மட்டும் செய்யாதீங்க.! முக்கியமான டிப்ஸ்!

ரத்த அழுத்தத்தை நினைத்து பயமா? சிட்ரஸ் பழங்களின் பலன்கள் பற்றி தெரியுமா? ஒரு புது தகவல்..

Morning Routine : ஹெல்த் ரொம்ப முக்கியம்! காலையில் எழுந்து இந்த 4 விஷயங்களை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!

ஜாலியா இருங்க..! மனதையும் உடலையும் பாதுகாக்க 6 செல்ஃப் கேர் ஐடியாக்கள்!

Before Bed Exercise : தூங்கப்போறதுக்கு முன்னாடி இந்த எக்சர்சைஸ் பண்ணா, இவ்ளோ அற்புத பலன்களா? வாவ்..

40 வயசை தொட்டுட்டீங்களா? உங்க ஃபிட்னஸுக்கு அடிப்படை மந்திரம் மாதிரி ஃபாலோ பண்ணவேண்டியது இதுதான்..

‛ஃபில்டர் ஒன்னும் போடாமலே... உன் முகத்த பாக்கும்போது நெஞ்சம் அள்ளுது...’ கத்தி வரியை கச்சிதமாக பிடித்த ஐஸ்வர்யா!

Pranitha Video : கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உடற்பயிற்சிகளை பண்ணுங்க: வீடியோ வெளியிட்ட ப்ரணிதா.!

Rashmika Mandanna: என்னோட பிட்னஸ் ரகசியம் இதுதான்.. ராஷ்மிகா மந்தனா அள்ளித்தூவிய டிப்ஸ்!!

Sperm Count | விந்தணுக்குள் குறைவா? அதனால் அழுத்தமா? இதையெல்லாம் செய்யவே செய்யாதீங்க.. ஆய்வு சொல்லும் வழிகள்..

கணினி முன்பாக அமர்ந்து வேலை செய்வதால் எடை அதிகரிப்பை உணர்கிறீர்களா?அப்ப இத டிரை பண்ணுங்க!