Election Results 2024
(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
Chair Yoga : நாள் முழுக்க சேரில் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவரா நீங்கள்..? அப்போ இந்த உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்!
சுபா துரை
Updated at:
21 Apr 2024 11:49 PM (IST)
1
Cat and Cow (Spinal Stretch) செய்யலாம்.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
இடுப்பை வலுவாக்க Seated Twist செய்யலாம்.
3
தோள்களின் வலிமைக்கு Shoulder Stretch செய்யலாம்.
4
Box Breathing செய்யலாம்.
5
Hip Stretch செய்வதன் மூலம் பல நன்மைகள் கிடைக்குமாம்.
6
Deep Belly Breathing புத்துணர்ச்சியை பெற உதவும்.
NEXT
PREV
Read today's latest news (Latest News) the country's most trusted news channel on ABP News - which puts the nation ahead.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -