Benefits

சோமவல்லி என்னும் சீந்தில் செடி… நீரிழிவு நோயில் இருந்து இதய ஆரோக்கியம் வரை, அத்தனை நன்மைகள்

சாதாரண உப்புக்கும், இந்துப்புக்கும் என்ன வித்தியாசம்? பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

சிலருக்கு கோதுமையை விட வெள்ளை அரிசி நல்லதாம்… சரியாதான் படிச்சீங்க, ரெட் ரைஸ் இல்ல… ஒயிட் ரைஸ் தான்!

உங்கள் இதயம் காக்கும் ஆலிவ் ஆயில்.. நன்மைகள் என்ன?

Yoga: தினமும் அரைமணி நேரம் யோகா.. யோகாவை பற்றி பொதுவா நீங்க தெரிஞ்சுக்க வேண்டியது என்ன?

ஸ்பூன், ஃபோர்க் எல்லாம் வேண்டாம்! கையால் சாப்பிடுவது பாரம்பரியம் மட்டுமல்ல… அதுல இவ்ளோ இருக்கு!

Vitamin K: சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் பி தெரியும்… வைட்டமின் 'கே'யில் இவ்வளவு நன்மையா? சாப்பிடவேண்டிய 6 உணவுகள்!

Curry Leaves : 5 முதல் 6 கறிவேப்பிலையோட ஒரு நாளை தொடங்குங்க.. இந்த 5 பலன்களைப் பாருங்க..

Dates Benefits : பேரிச்சம்பழத்தில் இவ்வளவு சத்துகள் இருக்கா? தினமும் ஒன்னு சாப்பிட்டா இவ்ளோ நன்மைகளா?

Cucumber Benefits :சரும பளபளப்பு.. உடல் ஆரோக்கியம்.. வெள்ளரிக்காயின் பயன்கள் என்ன?

Carrot Juice :பளபளப்பான சருமத்திற்கும், ஆரோக்யமான தேகத்திற்கும் இந்த ஒரு ஜூஸ் போதும்...

World Bicycle Day 2023: இன்று உலக சைக்கிள் தினமாம்… சைக்கிள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியாத 10 அரிய தகவல்களை தெரிஞ்சுக்கோங்க!