கோடை விடுமுறையில் குழந்தைகள் செல்போன்களுக்கு அடிமையாவதை தடுப்பது எப்படி? இதோ டிப்ஸ்

Kids and Screen Time: கோடைக்கால விடுமுறையில் குழந்தைகள் செல்போன்களுக்கு அடிமையாவதைத் தடுக்க இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.. பெற்றோருக்கான ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி.

இந்தக் கோடையில் உங்கள் குழந்தைகளை கைபேசிகளிலிருந்து விலக்கி வைக்க, இந்த ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

Source : freepik

கோடை விடுமுறையின் போது உங்கள் பிள்ளைகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அவர்கள் தங்கள் கைபேசிகளுக்கு மேலும் அடிமையாகி விடுவார்கள். எனவே, சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் பிள்ளைகள் கைபேசிகளுக்கு அடிமையாகாமல் இருப்பதை நீங்கள் உறுதி செய்யலாம். அதை எப்படிச் செய்வது?

கோடை விடுமுறை வரும்போது, ​​குழந்தைகள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடுகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், பெற்றோர்கள் வேலையாக இருப்பதால், தங்கள் குழந்தைகளை குறும்புத்தனங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க அவர்களுக்கு மொபைல் போன்களைக் கொடுக்கிறார்கள். இதனால், அவர்கள் சாப்பிடுவதற்கும், விளையாடுவதற்கும், நேரத்தைக் கழிப்பதற்கும் மொபைல் போன்களைப் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் படிப்படியாக அதற்கு அடிமையாகி விடுகிறார்கள். பின்னர், இந்தப் பழக்கத்தைக் குறைப்பது கடினமாகிறது. மேலும், குழந்தைகள் கண் பிரச்சனைகள், தூக்கமின்மை, சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. அதனால்தான், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் போன்கள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிக்கு அடிமையாகாமல் இருக்க சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். அந்த ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் எழுகின்றன என்று பார்ப்போம். 

குழந்தைகளிடம் செல்போன் பழக்கத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

குழந்தைகள் செல்போனுக்கு அதிகமாக அடிமையாகிவிட்டால், அவர்களுக்கு உடல் மற்றும் மன ரீதியான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவை நீண்டகால உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். கண்பார்வை குறைவதால் தூக்கப் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். எரிச்சல் மற்றும் கோபத்துடன், படிப்பில் அவர்களின் கவனம் முற்றிலும் குறைந்துவிடும். அவர்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க மாட்டார்கள். எனவே, தங்கள் குழந்தைகள் செல்போனுக்கு அடிமையாவதைத் தடுக்க, பெற்றோர்கள் சில முக்கியமான குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். அவற்றில் சில இங்கே...

திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் 

குழந்தைகளைத் திரையிலிருந்து முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் அவர்களுக்கு நேரம் ஒதுக்காமல், திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அவர்களுக்கு இந்தத் திரை நேரம் வேண்டுமென்றால், சில பணிகளை முடிக்கச் சொல்லுங்கள். ஒரு வெகுமதி முறையைக் கொண்டிருப்பது நல்லது. மேலும், செல்போன் பயன்பாட்டிற்கான நேரத்தையும் நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பிட்ட நேரங்களில் மட்டுமே செல்போன் வழங்கப்படும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். 

நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரி 

உங்கள் பிள்ளைகள் செல்போனை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைகள் செல்போனை பயன்படுத்த நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசை அவர்களுக்குள் அதிகரித்துவிடும். எனவே, உங்கள் பிள்ளைகளின் முன்னிலையில் நீங்கள் மொபைல் பயன்படுத்துவதைக் குறைத்துக் கொள்வது நல்லது. 

குடும்ப நேரம் 

உங்கள் குழந்தைகளுடன் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். ஒன்றாக விளையாடுங்கள், பேசுங்கள், கதைகள் சொல்லுங்கள். குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுவது, திரைப் பயன்பாட்டு நேரத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கிடையேயான பிணைப்பையும் வலுப்படுத்துகிறது. 

விளையாடுவது நல்லது

கோடைக்காலத்தில் குழந்தைகளை வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாட ஊக்குவிக்கவும். இது அவர்களைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் மற்றும் மனப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும். கிரிக்கெட், சைக்கிள் ஓட்டுதல் விளையாட்டுகளை விளையாடுவது நல்லது. நடனம், இசை மற்றும் யோகா போன்றவற்றையும் நீங்கள் செய்யலாம்.

 படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க

உடல் செயல்பாடுகளுடன், குழந்தைகளின் மூளையைத் தீட்டும் செயல்பாடுகளையும் அவர்களுக்கு அளிக்க வேண்டும். வரைதல், வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் கைவினைப் பணிகள் குழந்தைகளின் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், கதைப் புத்தகங்களையும் வாசியுங்கள்.

வீட்டு வேலைகள் 

நீங்கள் வீட்டு வேலைகளைச் செய்தால், உங்கள் குழந்தைகளையும் அந்த வேலைகளில் ஈடுபட ஊக்குவியுங்கள். சமையலறையில் சிறிய உதவி, தோட்டம் அமைத்தல் போன்றவையாகும்.

குழந்தைகளை செல்போன் பயன்பாட்டிலிருந்து முற்றிலுமாக விலக்கி வைப்பதற்குப் பதிலாக, அதை விவேகத்துடன் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். மேலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிட்டால், செல்போன் பழக்கம் குறையும். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகத் திட்டமிட்டால், குழந்தைகள் நிச்சயமாக செல்போன் பயன்பாட்டிலிருந்து விலகி இருப்பார்கள்.