மேலும் அறிய

தேர்தல் முடிவுகள் 2024

(Source:  Poll of Polls)

Mint Leaves Benefits: மாதவிடாய் பிரச்சனையா... புதினா போதும்!

புதினா வாசனை மிக்க கீரை வகைகளில் ஒன்று . இதை எந்த உணவுடன் சேர்த்தாலும் அதன் சுவையும் மணமும் கூடுதலாக இருக்கும். இந்த கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களும், ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்து இருக்கிறது.

Mint Leaves Benefits: புதினா வாசனை மிக்க கீரை வகைகளில் ஒன்று . இதை எந்த உணவுடன் சேர்த்தாலும் அதன் சுவையும் மணமும் கூடுதலாக இருக்கும். இந்த கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களும், ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்து இருக்கிறது.

புதினாவில்  கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ஏ, நிக்கோட்டினிக் ஆசிட், ரைபோ மினெவின் தயாமின் , நார்சத்து போன்ற சத்துகள் நிறைந்து இருக்கிறது. இது உணவில் சேர்ப்பதால் செரிமான சக்தியை அதிக படுத்துகிறது. மேலும், என்ன பிரச்சனைக்கு எப்படி புதினாவை பயன்படுத்தலாம் என தெரிந்து கொள்வோம்.


Mint Leaves Benefits: மாதவிடாய் பிரச்சனையா... புதினா போதும்!

கர்ப்பகால வாந்தி - கர்ப்ப காலத்தில் வரும் வாந்தி தவிர்க்க முடியாதது. வாந்தி கட்டுப்படுத்த மட்டுமே முடியும். ஒரு 4-5 இலைகளை எடுத்து சுத்தமாக கழுவி வாயில் வைத்து  மெதுவாக மென்று சாறை விழுங்க வேண்டும். இது வாந்தி வராமல் தடுக்கும். மேலும், வாந்தி வருவது போன்று இருக்கும் உணர்வையும் மாற்றும்.

வயிற்று போக்கு - புதினா இலைகளை அம்மியில் நசுக்கி தனியாக வைத்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை வைத்து அதனுடன் அரைத்து வாய்த்த புதினா இலைகளை சேர்த்து  நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அரை கிளாஸ் ஆக வரும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். பெரியவர்களுக்கு வயிறு போக்கு பிரச்சனை என்றால் அப்படியே குடிக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு வயிற்று போக்கு பிரச்சனை  என்றால், 4 டீஸ்பூன் அளவிற்கு கொடுத்தால் போதும்.


Mint Leaves Benefits: மாதவிடாய் பிரச்சனையா... புதினா போதும்!

வாய் துர்நாற்றம் நீங்க - சிலருக்கு வாய் துர்நாற்றம், பல் வலி, ஈறு வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பவர்களுக்கு புதினா ஒரு சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். புதினா இலைகளை  அலசி காய வைத்து கொள்ள வேண்டும். காய்ந்த புதினா இலைகளை மிக்ஸியில் அரைத்து பொடித்து வைத்து கொள்ளவும். இதனுடன் உப்பு சேர்த்து ஒரு பாட்டிலில் அடைத்து வைத்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பொடியை எடுத்து தினமும் பல் துலக்கினால் வாய் துர்நாற்றம், பல் பிரச்சனைகள் நீங்கும்.


Mint Leaves Benefits: மாதவிடாய் பிரச்சனையா... புதினா போதும்!

மாதவிடாய் சீராக - மாதவிடாய் சுழற்சி பிரச்சனை இருப்பவர்களுக்கு புதினா அருமருந்தாக பயன்படும். ஒரு கட்டு புதினா வாங்கி இலைகளை தனியாக நிழலில் உலர்த்தி தனியாக எடுத்து மிக்ஸியில் அரைத்து, பொடியாக வைத்து கொள்ள வேண்டும். காலை மற்றும் மாலை இரண்டு நேரமும், இந்த பொடியை எடுத்து தேனுடன் கலந்து சாப்பிடவும். இது போன்று செய்து வந்தால் மாதவிடாய் சீராகும்.

புதினா இலைகள் ஒரு கையளவு, எலுமிச்சை பாதியளவு, வெள்ளரிக்காய் நறுக்கியது. அனைத்தையும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலை எழுந்ததும் அதை முதல் பானமாக எடுத்து கொள்வது சிறந்தது. ஒரு நாளை புத்துணர்ச்சியாக வைத்து கொள்ளும்.

மேலும் காண
Advertisement

தலைப்பு செய்திகள்

Maharashtra Exit Poll 2024: ட்விஸ்ட் மேல் ட்விட்ஸ்ட்.! மகாராஷ்டிராவில் வெற்றி யாருக்கு? தேர்தலுக்கு பிந்தைய கருத்துக்கணிப்பு வெளியீடு .!
Maharashtra Exit Poll 2024: ட்விஸ்ட் மேல் ட்விட்ஸ்ட்.! மகாராஷ்டிராவில் வெற்றி யாருக்கு? தேர்தலுக்கு பிந்தைய கருத்துக்கணிப்பு வெளியீடு .!
Jharkhand Exit Poll 2024: ஜார்க்கண்டில் பாஜக கூட்டணி ஆட்சி - கருத்துக்கணிப்பில் வெளியான தகவல்!
Jharkhand Exit Poll 2024: ஜார்க்கண்டில் பாஜக கூட்டணி ஆட்சி - கருத்துக்கணிப்பில் வெளியான தகவல்!
வாக்களிக்க காத்திருந்த சுயேட்சை வேட்பாளர் மாரடைப்பால் மரணம்! மகாராஷ்டிரா தேர்தலில் அரங்கேறிய சோகம்! 
வாக்களிக்க காத்திருந்த சுயேட்சை வேட்பாளர் மாரடைப்பால் மரணம்! மகாராஷ்டிரா தேர்தலில் அரங்கேறிய சோகம்! 
Imran Khan:தோஷாகானா 2.0 வழக்கில் இம்ரான் கானுக்கு ஜாமின் - கட்சியினர் உற்சாகம்!
Imran Khan:தோஷாகானா 2.0 வழக்கில் இம்ரான் கானுக்கு ஜாமின் - கட்சியினர் உற்சாகம்!
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hosur Lawyer Murder | நடுரோட்டில் பயங்கரம்!ஓசூர் வழக்கறிஞர் படுகொலை! விரட்டி விரட்டி வெட்டிய வாலிபன்AR Rahman Divorce |‘’நானும் கணவரை பிரிகிறேன்!’’AR ரஹ்மான் GUITARIST பகீர்Police Press meet Speech About Tanjore Teacher Murder | ‘’CLASSROOM-ல கொலை நடக்கல!’’  தஞ்சை ஆசிரியர் படுகொலை  டிஐஜி பகீர் REPORTNamakkal DMK Fight | ’’டேய்..நீ யார்ரா‘’ திமுக நிர்வாகிகள் கடும் மோதல் சமாதானப்படுத்திய அமைச்சர்

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
Maharashtra Exit Poll 2024: ட்விஸ்ட் மேல் ட்விட்ஸ்ட்.! மகாராஷ்டிராவில் வெற்றி யாருக்கு? தேர்தலுக்கு பிந்தைய கருத்துக்கணிப்பு வெளியீடு .!
Maharashtra Exit Poll 2024: ட்விஸ்ட் மேல் ட்விட்ஸ்ட்.! மகாராஷ்டிராவில் வெற்றி யாருக்கு? தேர்தலுக்கு பிந்தைய கருத்துக்கணிப்பு வெளியீடு .!
Jharkhand Exit Poll 2024: ஜார்க்கண்டில் பாஜக கூட்டணி ஆட்சி - கருத்துக்கணிப்பில் வெளியான தகவல்!
Jharkhand Exit Poll 2024: ஜார்க்கண்டில் பாஜக கூட்டணி ஆட்சி - கருத்துக்கணிப்பில் வெளியான தகவல்!
வாக்களிக்க காத்திருந்த சுயேட்சை வேட்பாளர் மாரடைப்பால் மரணம்! மகாராஷ்டிரா தேர்தலில் அரங்கேறிய சோகம்! 
வாக்களிக்க காத்திருந்த சுயேட்சை வேட்பாளர் மாரடைப்பால் மரணம்! மகாராஷ்டிரா தேர்தலில் அரங்கேறிய சோகம்! 
Imran Khan:தோஷாகானா 2.0 வழக்கில் இம்ரான் கானுக்கு ஜாமின் - கட்சியினர் உற்சாகம்!
Imran Khan:தோஷாகானா 2.0 வழக்கில் இம்ரான் கானுக்கு ஜாமின் - கட்சியினர் உற்சாகம்!
தஞ்சையில் கொலை நடந்த பள்ளிக்கு ஒரு வாரம் விடுமுறை - அமைச்சர் அதிரடி உத்தரவு - எதற்கு தெரியுமா?
தஞ்சையில் கொலை நடந்த பள்ளிக்கு ஒரு வாரம் விடுமுறை - அமைச்சர் அதிரடி உத்தரவு - எதற்கு தெரியுமா?
Power Shutdown: மதுரை மக்களே (21.11.24)  நாளை இங்கெல்லாம் பவர் கட் - முன்கூட்டியே எல்லாம் செஞ்சிடுங்க
மதுரை மக்களே (21.11.24) நாளை இங்கெல்லாம் பவர் கட் - முன்கூட்டியே எல்லாம் செஞ்சிடுங்க
கூட்டுறவுத்துறையில் காலியாக உள்ள 3300 பணியிடங்கள்  - அமைச்சர் பெரியகருப்பன் சொன்ன தகவல்
கூட்டுறவுத்துறையில் காலியாக உள்ள 3300 பணியிடங்கள் - அமைச்சர் பெரியகருப்பன் சொன்ன தகவல்
சாக்கு மூட்டையில் கண்டெடுக்கப்பட்ட பட்டியலினப் பெண் உடல்! பின்னணியில் பாஜக! நடந்தது என்ன?
சாக்கு மூட்டையில் கண்டெடுக்கப்பட்ட பட்டியலினப் பெண் உடல்! பின்னணியில் பாஜக! நடந்தது என்ன?
Embed widget