மேலும் அறிய
Watch Video : அடி முதுகு வலி பின்னுதா? யோகா டான் மலைக்கா அரோரா சொல்லும் வழி இதுதான்..
யோகா பயிற்சிகளை, முறையான பயிற்சியாளரிடம் யோகப் பயிற்சிகள் கற்காமல் செய்யக்கூடாது. முறையான பயிற்சி இன்றி யோகா செய்ய முற்பட்டால், அது விபத்திலோ, காயத்திலோ முடியலாம்.
மலைக்கா அரோரா
Source : @malaikaaroraofficial Instagram
View this post on Instagram
இந்த வீடியோவில், அடி முதுகு வலி தான் பின்பற்றும் விதமாக, மலைக்கா அரோரா ஹத யோகா வீடியோவை வெளியிட்டுள்ளார்.
யோகா பயிற்சிகளை, முறையான பயிற்சியாளரிடம் யோகப் பயிற்சிகள் கற்காமல் செய்யக்கூடாது. முறையான பயிற்சி இன்றி யோகா செய்ய முற்பட்டால், அது விபத்திலோ, காயத்திலோ முடியலாம்.
மேலும் படிக்கவும்
தலைப்பு செய்திகள்
பொழுதுபோக்கு
உடையும் 30 ஆண்டு கூட்டணி...மணிரத்னம் அடுத்த படத்திற்கு இசையமைக்கப்போகும் ஜென்Z இசையமைப்பாளர்
பொழுதுபோக்கு
ரவி மோகன் ரசிகர்களுக்கு மகிழ்ச்சி – “தாம் தூம்” ஏப்ரல் 10 அன்று ரீ-ரிலீஸ்!
பொழுதுபோக்கு
Parijatham: மறைமுகமாக காதலைச் சொன்ன இசை.. கடுப்பாகிய விஷால் - பாரிஜாதத்தில் இன்று
பொழுதுபோக்கு
விறுவிறுப்பாக நடைபெற்று வரும் சிலம்பரசன் TR நடிக்கும் 'அரசன்' படத்தின் அடுத்த கட்ட படப்பிடிப்பு
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
வினய் லால்Columnist
Opinion
