மேலும் அறிய

Health: அஜீரணக்கோளாறுக்கு அன்டாசிட் மாத்திரைகளை அதிகம் சாப்பிட்றீங்களா...? ப்ளீஸ் இதைப்படிங்க..!

நாகரீக யுகத்தில் எல்லாமே அவசரம். சாப்பிட அவசரம், வேலைக்குச் செல்ல அவசரம் இப்படி நம்மைச் சுற்றி நாமே பிண்ணிக் கொண்ட வலையால் நாம் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சினை அஜீரணக் கோளாறு.

நாகரீக யுகத்தில் எல்லாமே அவசரம். சாப்பிட அவசரம், வேலைக்குச் செல்ல அவசரம் இப்படி நம்மைச் சுற்றி நாமே பிண்ணிக் கொண்ட வலையால் பல்வேறு லைஃப்ஸ்டைல் நோய்களை வாங்கிக் கொள்கிறோம். அதில் ஒன்றுதான் அஜீரணக் கோளாறு.

செரிமான கோளாறு:

செரிமானப் பாதையில் உண்டாகும் குறைபாடுகளால்  இந்தச் செரிமான நீர் சரியாகச் சுரப்பதில்லை. அப்போது செரிமானம் தடைபடும். இதுதான் அஜீரணம். உணவு சாப்பிட்ட பின் வயிற்றில் ஏற்படும் சுகமின்மை, நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று உப்புசம், வயிற்றில் இரைச்சல். பசிக் குறைவு, வாய் வழியாகவும் ஆசனவாய் வழியாகவும் அடிக்கடி வாயு பிரிதல், பேதி அல்லது மலச்சிக்கல், வாயில் அதிகமாக உமிழ்நீர் சுரத்தல், வாய்நாற்றம் போன்றவை அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள்.

அதிகக் காரம், புளிப்பு, மசாலா நிறைந்த உணவு வகைகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டால் இரைப்பையின் சளிப்படலம் சிதைந்து, செரிமான நீர்கள் சுரப்பது தடைபடும். அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது, எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது, நேரம் தவறி உண்பது, தூக்கமின்மை, ஓய்வின்மை, நாட்பட்ட பயணம், போதிய அளவு உடற்பயிற் சி செய்யாமல் இருப்பது போன்றவைகளால் அஜீரணம் ஏற்படும்.

அஜீரணக் கோளாறு:

சுத்தமாகவும் சுகாதாரமாகவும் தயாரிக்கப்பட்ட சமச்சீர் உணவு வகைகளை அளவோடும் நேரத்தோடும் நிதானத்தோடும் மனநிறைவோடும் உண்ணுங்கள். அதிகக் காரம், புளிப்பு, மசாலா நிறைந்த உணவு வகைகளைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள். மேலும், தொடர்ந்து அஜீரணக் கோளாறு ஏற்பட்டால் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

ஆனால் நாம் தான் டாக்டரைவிட கூகுளை அதிகமாக நம்புகிறோமே. அதனால் அஜீரணத்துக்கு நாமே அன்டாசிட் மாத்திரை, மருந்துகளை உட்கொள்கிறோம். இதனைப் பலரும் நீண்ட காலமாக செய்து வருவதையும் நாம் பார்த்திருக்கலாம், குறிப்பாக மதுபானம் எடுத்துக் கொள்ளும் பலரில் ‘விவரம் அறிந்தவர்களாக’ தங்களை நினைத்து கொள்பவர்கள் காலையில் உணவு அருந்துவதற்கு முன்னதாக வெறும் வயிற்றில் ‘ரானிடிடின்’ அல்லது ‘ஒமிப்ர்சோல்’ ஆகிய அசிடிட்டி மாத்திரைகளை உட்கொள்வதும் உண்டு. மேலும் வலிநிவாரணி மாத்திரைகளுடன் இந்த அசிடிட்டி கட்டுப்பாடு மாத்திரைகளை சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளும் வழக்கமும் நம்மை விட்டு நீங்கா பழக்கமாகும்.

பிரச்சினைகள்:

இவையெல்லாம் நீண்டகாலமாகச் செய்து வந்தால் கிட்னி பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அன்டாசிட்,ரானிடிடின், ஃபேமோடிடின், ஒமிப்ரசோல், லான்சப்ரசோல், போன்ற நெஞ்செரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளுக்கு ‘புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள்’ என்று மருத்துவ உலகில் பெயர் சூட்டப்பட்டுள்ளன. திடீரென கிட்னி பிரச்சினை ஏற்படுபவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் இத்தகைய மருந்துகளை உடனடியாக நிறுத்துவது வழக்கம்.

நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகளை கண்டமேனிக்குப் பயன்படுத்தியவர்களில் 80% பேருக்கு கிட்னி பிரச்சினை உடனடியாக ஏற்படுவது தெரியாவிட்டாலும் உடலிலிருந்து சிறுநீர் வெளியாறாத பிரச்சினை ஏற்படும், களைப்பு, கணுக்கால், கால்களில் வீக்கம் ஏற்படும், இது கிட்னி பிரச்சினைக்கு ஒரு அறிகுறி. டாக்டர் ஸ்ரீஹரி இவ்வாறாக அன்டாசிட் சாப்பிடும்போது சில தவறுகளை சுட்டிக் காட்டுகிறார்.

ஒருபுறம் காபி, டீயை டம்ளர் டம்ளராக விழுங்கிக் கொண்டு இன்னொரு புறம் அன்டாசிடை சாப்பிடுவது மிகப்பெரிய ஆபத்தை விளைவிக்கும். நம் உணவுக்குழாய்க்கும் வயிற்றுக்கும் இடையே ஸ்பின்ச்டர் என்ற வால்வு உள்ளது. இது திரவங்கள் செல்ல ஒரு பாதை ஏற்படுத்துகிறது. கஃபைன் உள்ளே செல்லும்போது அது அந்த வால்வை விரிவடையச் செய்யும். இதனால் அசிடிட்டி உண்டாகும். நாம் காபியுடன் அசிடிட்டி மாத்திரை எடுத்தால் பெப்டிக் அலர், கேஸ்ட்ரோ ஈஸோஃபேகல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயை உண்டாக்கும். குளிர் பானங்களிலும் கஃபைன் இருப்பதால் எனவே அத்துடனும் அசிடிட்டி மாத்திரைகளை சாப்பிடக் கூடாது.
 

மேலும் படிக்கவும்
Sponsored Links by Taboola
Advertisement
corona
corona in india
1504
Active
26406
Recovered
146
Deaths
Last Updated: Wed 2 July, 2025 at 11:05 am | Data Source: MoHFW/ABP Live Desk

தலைப்பு செய்திகள்

India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
IND Vs ENG Test: வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
Shubman Gill Record: கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

வீடியோ

Hari Nadar | சிறைக்கு சென்றவருடன் அமைச்சர்.. ஹரிநாடார் திருப்புவனம் விசிட்! வெளியான பரபரப்பு பின்னணி
Annamalai vs Nainar | அமித்ஷாவுக்கு PHONE CALL நயினாருக்கு முட்டுக்கட்டை அ.மலை கட்டுப்பாட்டில் பாஜக?
Theni Custodial Violence | இளைஞரை தாக்கிய POLICE.. மீண்டும் ஒரு சம்பவம்! வெளியான அதிர்ச்சி வீடியோ
Ajithkumar Lockup Death | தலைமை செயலகத்திலிருந்து வந்த PHONECALL? யார் அந்த  அதிகாரி?

ஃபோட்டோ கேலரி

பர்சனல் கார்னர்

முக்கிய கட்டுரைகள்
டாப் ரீல்ஸ்
India Vs America: அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
அமெரிக்காவிற்கு பதிலடி கொடுக்க தயாராகும் இந்தியா; உலக வர்த்தக மையத்திடம் கூறியது என்ன தெரியுமா?
IND Vs ENG Test: வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
வரலாற்று வெற்றியை சுவைக்குமா இந்திய அணி.? இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் இலக்கு - சாதிப்பாரா சுப்மன் கில்.?
Shubman Gill Record: கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
கலக்கிட்டீங்க கேப்டன்.!! இந்திய டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் வரலாற்று சாதனை படைத்த சுப்மன் கில்
America Vs Russia Vs Ukraine: போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
போரை நிறுத்த விரும்பாத ரஷ்யா; ட்ரம்ப் எடுத்த அதிரடி முடிவு - உக்ரைனுக்கு அடித்த யோகம்
Aadhar Card: ஆதார் கார்டில் பெயர், பிறந்த தேதி, அட்ரஸ் மாத்தனுமா? அத்தனை கேள்விக்கும் பதில் உள்ளே!
Aadhar Card: ஆதார் கார்டில் பெயர், பிறந்த தேதி, அட்ரஸ் மாத்தனுமா? அத்தனை கேள்விக்கும் பதில் உள்ளே!
Thackeray Brothers Reunite: 20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
20 ஆண்டுகளாக பிரிவு; தாக்கரே சகோதரர்களை இணைத்த மொழிப்பற்று - மகாராஷ்டிரா அரசியலில் திருப்பம்?
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
Aadhar: ஆதார் கார்டை தொலைச்சிட்டீங்களா? வீட்டில் இருந்தபடியே வாங்க இதுதான் ஈஸி வழி!
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
கத்துக்குட்டிகள் எல்லாம் கற்றுத் தர வேண்டாம்... அமைச்சர் கோவி.செழியன் வைத்த குட்டு யாருக்கு?
Embed widget