கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள்

முட்டைக்கோஸ்

பருப்பு வகைகள்

பாதாம்

பூண்டு

பீட்ரூட்

முட்டை

சிட்ரஸ் பழங்கள்

இஞ்சி, மஞ்சள்

மீன்