பலருக்கும் தண்ணீரை சரியாக குடிக்க தெரியாது

உடலின் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் வரும்

இரவு தூங்கும் முன் தண்ணீர் குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள்

இதய நோயின் அபாயம் குறையும்

நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்

தசைகள் வலுவாகும்

வயிறு சுத்தமாகும்

உடல் களைப்பு நீங்கும்

நீரை உட்கார்ந்துதான் குடிக்க வேண்டும்

வெதுவெதுப்பான நீரை அருந்துவது சிறப்பானது