நிறைய சாப்டாலும் வெயிட் அதிகரிக்கல.எப்படி?
நெய் காஃபி உடல்நலனுக்கு நல்லதா?
காலை உணவாக முட்டை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
தினமும் பப்பாளி சாப்பிடலாமா?