புரோபயாடிக் உள்ள உணவு வகைகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்

சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்

7-8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்

காய்ச்சலைத் தவிர்க்க கொசுக்கள் உற்பத்தியாகும் இடங்களை அழிக்கவும்

நொறுக்குத் தீனிகளைத் தவிர்க்கவும்

துணிகளில் அச்சு ஏற்படாமல் இருக்க ஈரமான துணிகளை அயர்ன் செய்யவும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

குளியல் நீரில் கிருமிநாசினியைச் சேர்க்கவும்

புதிதாக சமைத்த உணவை சாப்பிட வேண்டும்