உடல் களைப்பாகவே இருக்கும்

நீண்ட நேர ஓய்வு தேவைப்படும்

மன உளைச்சலாக இருக்கும்

தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படும்

தசை மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படும்

உடலில் வீக்கம் ஏற்படும்

பலவீனமான உணர்ச்சி ஏற்படும்

சளி அதிகமாக வெளியேறும்

உடலின் எடை குறையும்

பதட்டமாக இருக்கும்

மேலும் காண

கண் பார்வையை மேம்படுத்தும் உணவுகள்.. ரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் பழங்கள்! சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.. காலையில் எழுந்ததும் காபி குடித்தால் என்னவாகும்?