பலரும், ரத்த சோகையினால் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்

ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் மூலம் ரத்த செல்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம்

ரத்த உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் பழங்கள்..

உலர்ந்த திராட்சை

மாதுளை

பேரீச்சை

தர்பூசணி

அத்திப்பழம்

கொய்யாப்பழம்

பாதாமி பழம்

மேலும் காண

சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.. காலையில் எழுந்ததும் காபி குடித்தால் என்னவாகும்? நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இந்த எளிய வழிகளை முயற்சிக்கவும்.. தினசரி தேனை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் ஏற்படும் அற்புதங்கள்!