உடலுறவு முன் கட்டாயம் சாப்பிடவேண்டிய உணவு வகைகள்..

அத்திப்பழம்

அவகேடோ

பாதாம்

வாழைப்பழம்

ஸ்ட்ராபெர்ரி

ஐஸ்கிரீம்

சாக்லேட்

காபி

திராட்சை