நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் ஏன் உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது தெரியுமா?

அதிகப்படியான கொழுப்பு கரையலாம்

மேம்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் உணர்திறன்

மேம்படுத்தப்பட்ட வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு

நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான திறன் கிடைக்கும்

வீக்கங்கள் குறையலாம்

மேம்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற நெகிழ்வுத்தன்மை

மிகவும் திறமையான ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு

மனம் விழிப்புடன் இருக்கும்

மேம்பட்ட மெட்டபாலிசம்