நீண்ட நாள் இடுப்பு வலி பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண டிப்ஸ்!
எந்தெந்த சமயங்களில் யோகா செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்?
ஓட்ஸ் சாப்பிட சிறந்த நேரம் இதுதான்!
உடல் எடையை குறைக்க எது உதவும்? சாதமா? சப்பாத்தியா?