புதினா இலைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்..

செரிமான மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும்

மலக்குடல் எரிச்சல் நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கலாம்

எடையை குறைக்க உதவும்

மூளை செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கலாம்

தாய்மார்களின் மார்பக காம்பு புண்னை சரிசெய்ய உதவும்

ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு நல்லது

சுவாச பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்

மேலும் காண

பப்பாளி விதையை யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்? கூந்தலில் கடல் உப்பை யூஸ் பண்ணலாமா? சோளத்தின் நன்மைகளும் தீமைகளும்! தினமும் கொஞ்சம் ரன்னிங் பயிற்சியை செய்தால் என்னாகும் தெரியுமா?