குடல் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது

குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது

ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்தெடுக்க உதவுகின்றன

நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன

குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன

பசியின்மை பிரச்சினையை போக்கலாம்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிக மிக நல்லது

இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்