இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது மிகவும் அவசியம்
இது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது
இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது
இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
இது தசைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது
வாழைப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
வாழைப்பழத்தில் உள்ள இயற்கை சர்க்கரை, உடல் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது
வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்
வாழைப்பழத்தில் உள்ள டிரிப்டோபன் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது
வாழைப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் நிறைவாக உணர வைக்கிறது, எனவே நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுவீர்கள்