காலை வாக்கிங் விட மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்..ஏன் தெரியுமா?
சமந்தா செய்த Sauna குளியலால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
தூங்கும் போதும் கட்டாயம் உள்ளாடை அணிய வேண்டுமா?
உடற்பயிற்சி வேண்டாம்.. இப்படி செய்தால் உடல் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்!