எடை இழப்புக்கு உதவும் நார்ச்சத்து மிகுந்த விதைகள்! எள் விதைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து கொழுப்பை குறைக்க உதவலாம் சியா விதைகளும் எடை இழப்புக்கு உதவலாம் சணல் விதைகள் எடை இழப்புக்கு உதவலாம் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ள சூரியகாந்தி விதைகள் எடை இழப்புக்கு உதவலாம் ஆளி விதைகள், குறைந்த கலோரிகளை கொண்டவை பூசணி விதைகள் மலச்சிக்கலை தடுத்து எடை இழப்புக்கு உதவலாம் சப்ஜா விதைகள் எடையை குறைக்க உதவலாம் சப்ஜா விதைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவலாம்