உலர் பழங்களை எப்படி சாப்பிடுவது? சரியான முறை இதுதான்!

உலர் பழங்களை, ஒரு இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடலாம்

குறிப்பாக பாதாம், அத்தி பழம், உலர் திராட்சை ஆகியவற்றை ஊற வைத்துதான் சாப்பிட வேண்டும்

தயிர் போன்ற குளிர்ச்சியான பானங்களில், இதை சேர்த்து சாப்பிடலாம்

உலர் பழங்களை எப்போதும் பொறுமையாக மென்று சாப்பிட வேண்டும்

நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

உலர் பழங்களை தனியாக சாப்பிடாமல் உணவுகளில் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும்

சாலட் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்

உலர் பழங்களை சாப்பிட்ட பின் வாந்தி வருவது போல் இருந்தால் லெமன் ஜூஸை குடிக்கவும்