அதிக அக்கறை வேண்டாமே!மனதுக்கு தீங்காகும் சிக்கல்கள்!

உறவில் அன்பைப் போலவே அக்கறையும் அவசியமானதுதான், ஆனால் அதற்கும் ஒரு அளவு உண்டாம். சில சமயங்களில், அந்த நபரை நாம் தேவைக்கதிகமாக கவனித்துக் கொள்கிறோம்.

தன்னலமற்ற அக்கறை மனப்பான்மை மனநல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் அளவுக்கு ஆழமானது. கவனிப்பு முக்கியமானதுதான், ஆனால் நாம் மறுமுனையில் இருந்து அதே கவனிப்பை பெறாதபோது, ​​​​அது நம்மை மேலும் கவலையடையச் செய்கிறது.

ஒரு அக்கறையுள்ள நபராக, மற்றவர்களுக்காக உங்களை நீங்களே இழப்பது உங்களுக்கு எளிதாகவும் பிடித்த விஷயமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால், அது ஆரோக்கியமனது இல்லை.

உங்கள் உள்மனது சொல்வதைக் கேட்டு, உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நம்பிக்கைகள் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

சுய சுயபரிசோதனை அதற்கு மிகவும் அவசியம். எதிர்காலத்தில் அதைத் தக்கவைக்க நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் எதிர்காலத்தை நம்புங்கள்

உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பதை முதன்மையானது.

அதிகப்படியான அக்கறை மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அன்பாக இருக்க வேண்டும்தான். அதற்காக உங்களை இழக்க வேண்டியதில்லை.