தாமரை தண்டு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது ஏன்?

தாமரையில் அனைத்து பாகங்களும் மருத்துவ குணம் நிறைந்தது என்று சொல்லப்படுகிறது.

தாமரை தண்டு ஏராளமான மருத்துவ பலன்களை கொண்டுள்ளது.

இதை உணவில் சேர்ப்பது நல்லது.

கெட்ட கொழுப்பு குறைக்க

உடலில் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க தாமரை தண்டு சாப்பிடலாம்.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது

மெக்னீசியம், வைட்டமின் பி6, காப்பர், பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட சத்துகள் நிறைந்துள்ளன.

மூளை ஆரோக்கியம்

தாமரை தண்டு சாப்பிடுவது மூளை செயல்பாட்டை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

இதய பாதுகாப்பு

இதை உணவில் சேர்ப்பது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

மருந்து

இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

இவை பொதுவான தகவல்கள் மட்டுமே. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரை இவை.