ரமலான் மாதத்தில் நோன்பு வைப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

உடல் எடையை குறைக்க உதவலாம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவலாம்

தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று சொல்லப்படுகிறது

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவலாம்

இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவலாம்

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை ஒழுங்குபடுத்த உதவலாம்

கல்லீரலை சிறப்பாகச் செயல்படுத்த உதவலாம்

முன்குறிப்பிட்ட நன்மைகள் ஒவ்வொருவரின் உடலுக்கு ஏற்றவாறு மாறுபடும்

நோயாளிகள் நோன்பு வைக்க வேண்டாம் என ஆலோசனை செய்யப்படுகிறது