புல் மீது வெறுங்காலில் நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

புல் மீது வெறுங்காலுடன் நடப்பது வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவலாம்

மூளை செயல்பாட்டை தூண்ட பெரிதும் உதவுகிறது

புல்லின் மீது வெறுங்காலுடன் நடப்பது நேர்மறையான எண்ணங்களை கொடுக்கும்

மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்க உதவலாம்

மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்

அமைதியான சூழ்நிலை உங்கள் முழு உடலையும் மனதையும் தளர்த்த உதவுகிறது

தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

தினமும் காலையில் இப்படி நடக்கும் போது சூரிய ஒளி உடம்பில் பட்டு வைட்டமின் டி கிடைக்கும்