உயர்ந்த குதிகால் கொண்ட காலணிகளை அணிய பலர் விரும்புகிறார்கள்.

ஆனால் ஹீல்ஸ் அணிந்தால் காலில் வலி ஏற்படலாம். குறிப்பாக குதிகால் பகுதியில் வலி அதிகமாக இருக்கும்.

ஆனால் கொஞ்சம் ஸ்டைல் செய்ய வேண்டும். அதனால் ஏற்கனவே உடையுடன் பொருந்தும் ஹீல்ஸ் காலணிகள் பலர் வாங்கிவிட்டார்கள்.

ஹீல்ஸ் காலணிகள் அணிவதால் காலில் வலி ஏற்பட்டால், வீட்டிற்கு வந்ததும் வெந்நீரில் சிறிது நேரம் கால்களை ஊற வைக்கவும்.

வெந்நீரில் காலை நனைத்தால் வலி குறையும்.

இந்த வெந்நீரில் உப்பு சேர்த்தால் உங்கள் பாதங்கள் சுத்தமாகும்.

ஹீல்ஸ் செருப்பு அணிந்தால் குதிகாலில் வலி ஏற்படும். அந்த நிலையில் குதிகாலில் கிரீம் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

முதலில் வெந்நீரில் பாதத்தை ஊற வைக்கவும். பிறகு, உலர்த்தி, கிரீம் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் நல்லது.

மேலே சொல்லப்பட்ட இந்த சிறிய குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் ஓரளவு நிவாரணம் பெறலாம்.

காலில் அதிக வலி இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.