நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதற்கான காரணங்கள்!

தூக்கமின்மை ஆரோக்கியமான தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

உடற்பயிற்சி இல்லாமை இருபது

ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் இல்லாமல் இருப்பது

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

உங்கள் எடை பிரச்சனைகள் சோர்வாக இருக்க உதவும்

மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பிற மருந்துகளை உட்கொள்வது சோர்வுக்கான முக்கிய காரணமாகும்

தைராய்டு பரிசோதனைகள் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம், உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்தலாம்

ஓய்வு உதவாது மற்றும் எந்த மன மற்றும் உடல் செயல்பாடும் நிலைமையை மோசமாக்கும்