தயிரில் உப்பு சேர்ப்பது நல்லதா? சர்க்கரை சேர்ப்பது நல்லதா?

சிலர் தயிருடன் சர்க்கரையும், சிலர் உப்பும் சேர்த்து சாப்பிடுவார்கள்

இரண்டும் வெவ்வேறு சுவையை அளிக்கிறது

உப்பு உணவை சுவையாக மாற்றும் திறன் கொண்டது

உப்பு சேர்த்த தயிர் சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்

உப்பில் சோடியம் உள்ளது, இது உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவலாம்

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்தம், பிற இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்

தயிரில் உப்பு கலந்து தினமும் சாப்பிட்டால் சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்

சர்க்கரையுடன் தயிர் கலந்து சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது

உடல் எடையை கூட்ட விரும்புபவர்கள் தயிருடன் சர்க்கரை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்