பளிச் முகம் வேண்டுமா? இதையெல்லாம் சாப்பிடுங்க!

காலை உணவு தவிர்க்காமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

வைட்டமின் சி நிறைந்த பெர்ரி வகைகளை சாப்பிட வேண்டும்

தயிருடன் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம்

ஓட்ஸ் சருமத்தை மென்மையாக்க உதவும்

அவகோடாவில் ஒமேகா 3 உள்ளது

முட்டை சருமத்திற்கு தேவையான சத்துக்களை வழங்கும்

கீரை வகைகள் கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டும்

வால்நட்டில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு உள்ளது

கிரீன் டீயில் சருமத்திற்கு தேவையான சத்துக்கள் உள்ளன