இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரில் சப்ஜா விதைகளை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..

சப்ஜா விதைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவலாம்

இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர் எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

சப்ஜா விதைகள் கலந்த இலவங்கப்பட்டை நீர் எடை மேலாண்மையை நிர்வகிக்க உதவலாம்

சப்ஜா விதைகளுடன் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரைக் குடிப்பது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்

இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவலாம்

நீரிழிவு நோய் உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கலாம்

முன்கூறியவை அனைத்தும் பொதுவான தகவல் ஆகும். இது நிபுணர்களின் ஆலோசனை அல்ல.

ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இதை தவிர்ப்பது நல்லது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது