நாவல் பழமும் அதன் நன்மைகளும்

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவலாம்

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த நாவல் பழத்தை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்

நாவல் பழங்களில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது.

இரத்த அழுத்தத்தை குறக்க உதவுகிறது.

நாவல் பழத்தில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

இரும்புச்சத்து, ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட், விட்டமின் ஏ ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளன

தோல்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை தடுக்க உதவலாம்

வைட்டமின் சி சத்து இருப்பதால் சருமத்தை பொலிவாக வைக்க உதவலாம்

நாவல் பழத்தை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறைக்கலாம்